Manfaat Minum Air Lemon Dipagi Hari

PinoQQLounge | Selain menyegarkan napas. Ada beberapa manfaat lain dari air lemon hangat yang bisa Anda rasakan setelah mengonsumsinya di pagi hari. Manfaat Minum Air Lemon Dipagi Hari

Ini dia alasannya mengapa bermanfaat dikonsumsi saat pagi hari:

1. Membantu Kerja Saluran Pencernaan

Ternyata tidak hanya air hangat yang dapat membantu menstimulasi kerja saluran pencernaan anda. Lemon ternyata juga dapat membantu menstimulasi dan membersihkan hati. Selain itu, lemon juga membantu meningkatkan produksi berbagai enzim pencernaan dan memperlancar pengeluaran tinja dari dalam tubuh (buang air besar).

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah-buahan golongan citrus seperti jeruk dan lemon mengandung banyak vitamin C. Yang dapat membantu mencegah terjadinya flu dan batuk serta membantu meningkatkan penyerapan zat besi di dalam makanan yang Anda konsumsi.

3. Menetralisir Asam di Dalam Tubuh

Jika tubuh anda mengalami gangguan keseimbangan pH dalam waktu lama (kronik). Maka tubuh Anda pun menjadi lebih rentan terhadap berbagai jenis penyakit. Walaupun lemon terasa asam, akan tetapi lemon sebenarnya bersifat basa, yang dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh Anda. Hal ini dapat sangat membantu bila Anda mengkonsumsi banyak daging, keju, dan atau minuman beralkohol.

4. Membantu Proses Detoksifikasi di Dalam Tubuh

Air lemon merupakan suatu diuretika (menstimulasi tubuh untuk mengeluarkan cairan melalui air kemih) alami. Yang berarti lemon dapat membantu mengeluarkan cairan dan racun di dalamnya dari dalam tubuh anda. Selain itu, asam sitrat di dalam lemon juga dapat membantu memaksimalkan kerja berbagai jenis enzim yang dapat menstimulasi fungsi hati. PokerOnline

5. Meningkatkan Stamina

Kombinasi air putih dan lemon ternyata tidak hanya dapat membantu memperlancar buang air besar. Tetapi juga dapat membantu menghilangkan rasa kantuk Anda di pagi hari. Kombinasi keduanya dapat membantu menghidrasi tubuh dan melancarkan aliran oksigen di dalam darah, yang membuat Anda merasa lebih segar.

6. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Dehidrasi kronik dapat membuat kulit Anda tampak kusam dan kering. Konsumsi air putih secukupnya dapat membantu mencegah terjadinya dehidrasi. Selain itu, vitamin C yang terdapat di dalam lemon memiliki peranan yang besar dalam menjaga kesehatan dan keindahan kulit Anda. Vitamin C merupakan salah satu antioksidan yang dapat memperlambat proses penuaan pada kulit.