PINOQQ LOUNGE – Manfaat belimbing wuluh kaya akan nutrisi menyehatkan. Meski memiliki rasa masam, manfaat belimbing wuluh ternyata baik untuk kesehatan.12 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, Kaya Vitamin C
Belimbing juga mengandung asam lemak Omega 3, asam lemak Omega 6, serat makanan, natrium dan kalium. Selain itu belimbing wuluh juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, mangan, selenium, fosfor, besi, protein, seng dan tembaga.
Manfaat belimbing wuluh baik dikonsumsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit. Manfaat belimbing wuluh bisa didapat dengan langsung mengonsumsinya, ditambahkan sebagai penyedap makanan atau obat tradisional. Berikut manfaat belimbing wuluh, dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber, Kamis (2/12/2021).
Sumber vitamin C
Manfaat belimbing wuluh kaya akan vitamin C. Vitamin ini melindungi tubuh dari berbagai jenis infeksi virus dan bakteri. Vitamin C ini juga membantu mencegah risiko berbagai jenis penyakit, seperti degenerasi makula, katarak, berbagai jenis kanker dan penyakit kulit.
Manfaat Belimbing Wuluh
Tingkatkan kekebalan tubuh
Belimbing wuluh sangat tinggi vitamin C yang baik untuk kekebalan tubuh. Buah belimbing wuluh juga merupakan antioksidan kuat, yang melawan radikal bebas dan melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif penyebab penyakit kronis. Studi telah membuktikan bahwa mengonsumsi makanan kaya vitamin c seperti belimbing wuluh sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit umum seperti flu, demam, batuk, pilek dan penyakit infeksi lainnya.
Sembuhkan batuk
Vitamin C pada belimbing wuluh mampu mengembalikan kekebalan tubuh yang rusak dan mencegah virus dan bakteri datang kembali. Mengonsumsi belimbing wuluh juga terbukti melegakan pernapasan dan tenggorokan.
Turunkan berat badan
Kandungan seratnya yang tinggi bermanfaat untuk mengendalikan berat badan. Serat membantu menjaga perut merasa lebih kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Belimbing wuluh juga mampu mengurangi lemak dalam tubuh penyebab obesitas.
Manfaat Belimbing Wuluh
Cegah anemia
Belimbing wuluh juga tinggi zat besi yang bermanfaat untuk mencegah anemia. Zat besi membantu meningkatkan produksi hemoglobin dalam aliran darah yang mengikat oksigen dan nutrisi lain dalam darah dan membawanya ke setiap bagian tubuh.
Cegah diabetes
Beberapa studi tabung membuktikan bahwa konsumsi jus belimbing secara teratur dapat meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Belimbing juga rendah indeks glikemik. Mengonsumsi belimbing wuluh tidak akan menaikkan kadar gula darah.
Turunkan tekanan darah
Belimbing wuluh mengandung serat, magnesium, seng, zat besi, dan kalsium yang penting dalam penyembuhan darah tinggi. Belimbing wuluh juga sangat rendah sodium yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi.
Manfaat Belimbing Wuluh
Tingkatkan kesehatan pencernaan
Belimbing sangat baik untuk pencernaan dan proses metabolisme tubuh. Serat membantu meningkatkan produksi enzim di lambung yang membantu meningkatkan pencernaan makanan. Serat makanan meningkatkan berat dan ukuran tinja dan melembutkannya. Ini pada akhirnya membantu melancarkan pencernaan.
Sehatkan kulit
Kandungan sifat anti-inflamasi, antibakteri dan antioksidan pada belimbing wuluh sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain itu sifat antioksidannya membantu mengurangi kerusakan oksidatif sel-sel kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin C pada belimbing wuluh juga ampuh mengecilkan pori-pori wajah.
Kuatkan tulang
Manfaat belimbing wuluh sarat dengan kalsium yang baik untuk tulang. Konsumsi belimbing wuluh meningkatkan kepadatan tulang dan menjaga integritas struktural kerangka dalam tubuh. Tubuh membutuhkan kalsium untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat. Jantung, otot, dan saraf juga membutuhkan kalsium agar berfungsi dengan baik.
Manfaat Belimbing Wuluh
Menyembuhkan jerawat
Manfaat belimbing wuluh juga membantu menyembuhkan jerawat. Vitamin C mengandung sifat anti-inflamasi dan membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan yang menyertai jerawat.
Meringankan kram otot
Belimbing juga mengandung fitonutrien yang memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang kuat. belimbing wuluh adalah obat alami yang luar biasa untuk mengurangi nyeri otot dan menenangkan kram di jaringan ikat. Minum jus belimbing wuluh menyembuhkan rasa sakit, ketidaknyamanan dan kekakuan pada otot dan persendian.
Baca juga : 7 Bahasa Tubuh Ini Bisa Bantu Kamu Pahami Orang Lain Dengan Lebih Baik, Cermati
PINOQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
