PINOQQ LOUNGE – Cokelat merupakan camilan yang menjadi favorit banyak orang. Cokelat digemari banyak orang karena memiliki rasa yang manis dan lembut di mulut. Cokelat merupakan olahan biji kakao yang dipanggang, digiling, lalu dibentuk menjadi cair, pasta, atau dalam bentuk balok.12 Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak dan Mood
Selain rasanya yang manis dan enak, ternyata cokelat memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya bermanfaat untuk memperbaiki suasana hati seseorang yang sedang buruk. Biasanya, seseorang akan merasa suasana hatinya menjadi lebih baik setelah mengonsumsi cokelat.
Dalam satu batang dark chocolate atau cokelat hitam mengandung antioksidan, vitamin, serta mineral yang baik bagi tubuh. Selain itu, cokelat mengandung zat flanoval yang ampuh untuk mencegah paparan radikal bebas.
Berikut ini penjelasan mengenai manfaat cokelat yang jarang diketahui, yang telah dirangkum oleh Liputan6.com dari berbagai sumber, Rabu (17/11/2021).
Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat cokelat yang pertama yaitu dapat meningkatkan fungsi otak. Ekstrak ini bisa membantu memperlambat gejala seperti penurunan kognitif. Ilmuwan dari Harvard Medical School juga menyarankan untuk minum dua cangkir cokelat panas sehari karena dapat membantu menjaga otak tetap sehat dan mengurangi penurunan daya ingat pada orang tua.
Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat cokelat yang selanjutnya yaitu dapat mencegah penyakit jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi cokelat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung hingga sepertiga.
Mengurangi Kolesterol
Manfaat cokelat yang berikutnya yaitu dapat mengurangi kolesterol.
Mencegah Stroke
Manfaat cokelat untuk kesehatan yang lainya yaitu dapat mencegah stroke. Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang yang makan satu porsi cokelat memiliki kemungkinan 22 persen lebih kecil untuk mengalami stroke daripada mereka yang tidak. Sedangkan orang-orang yang mengonsumsi sekitar dua ons cokelat dalam seminggu memiliki 46 persen lebih kecil kemungkinannya meninggal karena stroke.
Meningkatkan Kebugaran Tubuh
Manfaat cokelat untuk kesehatan yang lainya yaitu meningkatkan kebugaran tubuh. Menurut Jurnal International Society of Sports Nutrition menunjukkan bahwa mengonsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan ketersediaan oksigen selama pelatihan kebugaran.
Meningkatkan Aliran Darah dan Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat cokelat untuk kesehatan yang lainya yaitu meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Kandungan flavanol dalam cokelat hitam dapat merangsang endotelium, lapisan arteri, untuk menghasilkan nitric oxide. Salah satu fungsi nitric oxide adalah mengirim sinyal ke arteri untuk lebih rileks, yang menurunkan resistensi terhadap aliran darah sehingga mengurangi tekanan darah.
Baik untuk Perkembangan Janin
Manfaat cokelat untuk kesehatan yang lainya yaitu baik untuk perkembangan janin. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi sekitar 30 g cokelat setiap hari selama kehamilan dapat memberikan manfaat pada pertumbuhan dan perkembangan janin yang ada di dalam kandungannya.
Dapat Melindungi Kulit dari Matahari
Ternyata, cokelat juga mengandung senyawa bioaktif yang juga bagus untuk kulit Anda. Flavonol yang terdapat di dalam cokelat dapat melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke kulit dan meningkatkan kepadatan dan hidrasi kulit. Jadi jika Anda ingin memiliki kulit yang terlindung ketika di bawah sinar matahari, mengonsumsi cokelat bisa menjadi alternatif selain melakukan perawatan wajah.
Meningkatkan Mood
Manfaat cokelat yang satu ini mungkin sudah tidak asing lagi. Selain itu, magnesium memiliki peran untuk menjaga keseimbangan mood agar tetap stabil.
Menghambat Penuaan
Manfaat cokelat untuk kesehatan yang lainya yaitu dapa menghambat penuaan.Penuaan ini bisa tampak dari luar (keriput dan kulit kendur) atau yang tidak tampak, seperti penuaan pada sel-sel tubuh.
Baca juga : Alasan Pria Lebih Suka Perempuan Dewasa Dalam Hal Seks.
PINOQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
