/photo/2019/12/17/1688778385.jpg)
4 Manfaat Buah Stroberi PINOQQ LOUNGE – Buah stroberi adalah salah satu buah yang paling populer, menyegarkan, dan bergizi.
Berry yang manis dan sedikit asam memiliki kandungan antioksidan yang kuat dan tidak meningkatkan gula darah, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang menderita diabetes, dan tambahan yang aman dan lezat untuk diet apa pun.
Stroberi Memiliki banyak manfaat kesehatan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa mengonsumsi 400 gram (g) buah dan sayuran sehari dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Medical News Today, Berikut 4 Manfaat Stroberi bagi tubuh kita.
1. Mencegah Penyakit Jantung
4 Manfaat Buah Stroberi Stroberi mungkin memiliki efek pencegahan terhadap penyakit jantung karena kandungan polifenolnya yang tinggi. Polifenol adalah senyawa tanaman yang baik untuk tubuh.qqpino.info
Anthocyanin dalam stroberi memiliki kaitan dengan risiko yang lebih rendah dari jenis serangan jantung yang dikenal sebagai infark miokard.
Quercetin flavonoid, yang juga ada dalam stroberi, adalah sumber terpercaya alami anti-inflamasi yang tampaknya mengurangi risiko aterosklerosis.
2. Mencegah Kanker
Antioksidan kuat dalam stroberi dapat bekerja melawan radikal bebas. Faktor ini dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi peradangan dalam tubuh.qqpino.info
3. Mencegah Sembelit
Serat sangat penting untuk meminimalkan sembelit. Mengkonsumsi makanan seperti stroberi, anggur, semangka, dan blewah yang tinggi kadar air dan seratnya dapat membantu menghidrasi tubuh dan mempertahankan buang air besar secara teratur.
4. Mencegah Penyakit Diabetes
Stroberi adalah pilihan buah yang sehat untuk penderita diabetes. Kandungan serat yang besar dari buah ini juga membantu mengatur gula darah dan menjaganya tetap stabil dengan menghindari tinggi dan rendah yang ekstrem.qqpino.info
