4 Manfaat Jamur Kuping Hitam Bagi Kesehatan Atasi Wasir hingga Turunkan Kolesterol

4 Manfaat Jamur Kuping PINOQQ Lounge – Jamur kuping hitam termasuk jamur liar yang dapat di konsumsi. Jamur yang memiliki nama latin Auricularia polytricha ini banyak di temui di wilayah Asia dan beberapa pulau Pasifik dengan iklim lembap.

Manfaat jamur kuping hitam ini memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena jamur kuping hitam kaya akan kandungan vitamin, seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, vitamin B9 atau asam folat, dan vitamin C.

Selain itu, juga terdapat kandungan mineral, seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium, fosfor, sodium dan zinc.

Berbagai kandungan nutrisi yang terdapat pada jamur kuping hitam membawa banyak manfaat bagi kesehatan. Penasaran apa saja manfaatnya jamur kuping hitam bagi kesehatan tubuh? Berikut ulasannya.

1. Menjaga kesehatan usus

4 Manfaat Jamur Kuping Manfaat jamur kuping hitam mampu meningkatkan kesehatan usus. Hal ini karena jamur kuping hitam mengandung sumber prebiotik yang sangat baik.

Jamur ini kaya akan serat yang mampu memberi makan bakteri baik dalam usus. Dengan begitu, usus akan terbantu menghasilkan nutrisi untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan serta menjaga usus agar tetap dalam kondisi yang sehat.

2. Menurunkan kolesterol jahat

Jamur kuping hitam mengandung antioksidan yang kuat dan jumlah yang sangat tinggi. Hal tersebut dapat berperan sebagai anticoagulansia yang ampuh untuk membantu menurunkan kadar kolesterol serta trigliserida.

Menurut sebuah penelitian yang di terbitkan International Journal of Medicinal Mushrooms menunjukkan bahwa antioksidan tersebut berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh dalam jumlah yang signifikan.

3. Melindungi hati

Jamur kuping hitam dapat melindungi hati dari zat berbahaya tertentu. Misalnya dengan mencampurkan bubuk jamur kuping hitam dengan air dapat membantu mengembalikan dan melindungi hati dari kerusakan yang di sebabkan oleh  overdosis acetaminophen.

Biasanya, zat kimia tersebut terkandung dalam obat penurun deman atau nyeri.

4. Meringankan wasir

Kandungan serat yang tinggi pada jamur kuping hitam dapat membantu meringankan gejala wasir. Hal ini tentu dapat mengatasi masalah sembelit atau susah buang air besar. Penderita wasir memang harus mengonsumsi banyak serat, tetapi juga tak boleh berlebihan.

Selain itu, jamur kuping hitam juga dapat melancarkan sirkulasi darah yang berguna untuk penderita wasir. Pasalnya, penyakit wasir menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada vena di anus dan rektum.