PinoQQ Lounge – 6 Cara Menghilangkan Varises Cara menghilangkan varises penting diketahui bagi Anda yang memiliki gangguan satu ini. Varises terjadi ketika pembuluh darah seseorang membengkak dan membesar. Pada beberapa orang, mereka dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Varises juga memberi efek tampilan kulit yang menonjol dan berwarna biru. Ini sebabnya banyak orang yang mencari cara menghilangkan varises.
6 Cara Menghilangkan Varises
Varises dapat berkembang ketika katup kecil di vena menjadi lemah. Katup-katup ini biasanya menghentikan aliran darah ke melalui vena, dan ketika mereka rusak, darah dapat menyatu dalam vena
1.Olahraga
Olahraga teratur mendorong sirkulasi darah yang lebih baik di kaki. Ini membantu mendorong darah yang terkumpul di pembuluh darah. Olahraga juga membantu menurunkan tekanan darah seseorang, yang merupakan faktor lain yang menyebabkan varises.Poker Online
2.Stoking kompresi
Stoking kompresi tersedia di sebagian besar apotek dan dapat membantu dengan memberikan tekanan pada kaki. Ini membantu otot dan pembuluh darah untuk menggerakkan darah ke jantung.
3.Ubah pola makanan
Makanan yang asin atau kaya natrium dapat menyebabkan tubuh menahan air yang dapat memicu varises. Makanan tinggi kalium dapat membantu mengurangi retensi air. Makanan yang tinggi kalium meliputi kacang almond, lentil dan kacang putih, kentang, sayuran berdaun, beberapa ikan seperti salmon dan tuna.
4.Konsumsi lebih banyak makanan yang mengandung flavonoid
Menambahkan makanan yang mengandung flavonoid juga dapat membantu seseorang mengecilkan varisesnya. Flavonoid meningkatkan sirkulasi darah, yang akan membuat darah terus mengalir, dan membuatnya cenderung tidak menggenang di pembuluh darah.
Flavonoid juga membantu mengurangi tekanan darah di arteri dan dapat mengendurkan pembuluh darah, yang semuanya dapat mengurangi varises.
5.Pilih pakaian longgar dan terus bergerak
Mengenakan pakaian ketat bisa membatasi aliran darah. Seseorang mungkin menemukan bahwa sirkulasi mereka ditingkatkan dengan mengenakan pakaian longgar yang tidak membatasi suplai darah ke tubuh bagian bawah.
6.Pijat dan mengangkat kaki
Memijat bagian yang sakit dengan lembut dapat membantu menjaga darah mengalir melalui pembuluh darah. Seseorang dapat menggunakan minyak pijat lembut atau pelembab untuk efek optimal. Sangat penting untuk menghindari menekan langsung ke pembuluh darah, karena hal ini dapat merusak jaringan yang rapuh.
Baca Juga :7 Tips Bantu Istri Cepat Hamil Dalam Hubungan Intim
