7 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Tubuh, Kenali Syarat dan Tipsnya
CAPSA SUSUN

7 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Tubuh, Kenali Syarat dan Tipsnya

PINOQQ LOUNGE – Manfaat donor darah tidak hanya baik untuk yang menerima, tapi juga bagi pendonor. Seperti yang semua orang tahu, satu tetes darah adalah hal yang sangat berharga bagi mereka yang membutuhkan. Donor darah bisa membantu menyelamatkan hidup mereka.7 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Tubuh, Kenali Syarat dan Tipsnya

Saat donor darah, pendonor akan diambil darahnya sekitar 480 ml. Setelah diperiksa dan diuji keamanannya, darah tersebut kemudian diberikan kepada pasien yang membutuhkan. Biasanya donor darah dibutuhkan pada kondisi kecelakaan, transplantasi organ, atau memiliki penyakit seperti kanker, anemia, dan lain-lain.

Manfaat donor darah bagi pendonor juga baik untuk kesehatan. Kamu perlu melakukannya secara rutin agar mendapatkan berbagai manfaat sehatnya. Selain itu, kamu harus perhatikan syarat-syarat donor darah sebelum melakukannya.

Berikut 88PINO.NET rangkum dari KlikDokter, Kamis (10/6/2021) tentang manfaat donor darah.

Meningkatkan Sel Darah Merah

Secara alami, sel darah merah dalam tubuh berusia 120 hari. Artinya, dalam waktu tersebut, setiap harinya akan ada regenerasi sel darah merah, ada yang hancur dan diproduksi baru.

Manfaat donor darah yang pertama adalah dapat meningkatkan sel darah merah ini. Akibatnya, tubuh akan melakukan regenerasi lebih cepat untuk menghasilkan sel darah merah yang baru dan lebih muda untuk mencukupi kebutuhan.

Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Tubuh

Membuang Zat Besi yang Berlebihan

Namun, apabila jumlahnya berlebihan, zat besi akan menumpuk di pembuluh darah, liver dan jantung. Manfaat donor darah dapat mencegah hal tersebut terjadi. Kamu harus melakukan donor darah secara rutin, sebab aktivitas tersebut dapat “membuang” zat besi berlebih di dalam tubuh sehingga jumlahnya lebih stabil.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat donor darah juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Hal ini terkait dengan penderita darah kental yang lebih berisiko terkena penyakit jantung. Sebab, bentuk darah yang kental meningkatkan kemungkinan terjadinya gesekan antara darah dan pembuluh darah.

Jika kondisi ini terjadi terus-menerus, dinding pembuluh darah jantung akan rusak sehingga menyebabkan gangguan pada jantung.

Menurunkan Risiko Kanker

Kondisi ini membuat tubuh rentan terkena penyakit, tak terkecuali kanker. Manfaat donor darah secara rutin dapat membuat kondisi tersebut teratasi. Hal ini karena donor darah mampu mencegah penumpukan zat besi dan membuat kadarnya lebih stabil.

Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Tubuh

Menurunkan Berat Badan

Donor darah membakar sekitar 650 kalori dari tubuh atau setara dengan bersepeda dalam kecepatan 22 km per jam selama satu jam. Manfaat donor darah ini patut kamu coba, namun tetap harus memperhatikan kesehatan.

Kesehatan Psikologis

Hal ini tentunya karena kamu telah membantu orang yang membutuhkan tambahan darah. Dengan mengetahui bahwa kamu dapat bermanfaat dan membantu orang lain, maka akan muncul perasaan senang dan mendapat kepuasan secara psikologis.

Periksa Kesehatan Gratis

Untuk mencegah terjadinya efek negatif terhadap pendonor maupun resipien (penerima donor), petugas kesehatan akan melakukan skrining dan pemeriksaan terhadap orang yang mau menyumbangkan darahnya.

Hal ini merupakan salah satu manfaat donor darah yang tak kalah penting. Selain bisa mengetahui kondisi terkini kesehatan kamu, keuntungan lainnya adalah semua pemeriksaan tersebut dilakukan secara gratis.

Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Tubuh

Syarat Donor Darah

Jika kamu tertarik dengan manfaat donor darah tersebut dan ingin rutin donor darah, berikut beberapa syarat yang wajib dipenuhi:

Terbukti sehat secara jasmani dan rohani setelah dilakukan pemeriksaan kesehatan

  • Berusia 17–65 tahun
  • Berat badan minimal 45 kilogram
  • Kadar hemoglobin lebih dari 12,5 gr% sampai dengan 17,0 g%
  • Tekanan darah sistolik 100–170 mmHg dan diastolik 70–100 mmHg
  • Denyut nadi antara 50–100 kali per menit
  • Suhu tubuh antara 36,6–37,5 derajat Celsius
  • Tidak mengalami gangguan pembekuan darah
  • Belum pernah melakukan donor darah dua bulan sebelumnya
  • Tidak melakukan donor darah lebih dari enam kali dalam satu tahun
  • Tidak memiliki riwayat penyakit jantung, paru, tekanan darah tinggi, diabetes melitus, epilepsi, hepatitis B dan C, sifilis, HIV, atau ketergantungan narkoba.

Hal-Hal yang Perlu Dilakukan Sebelum Donor Darah

Berikut beberapa hal yang perlu kamu lakukan sebelum donor darah:

  • Makan teratur dengan menu sehat dan bergizi seimbang
  • Tidur yang cukup, minimal 4 jam sebelum
  • Banyak minum air putih hingga 3 hari ke depan
  • Hindari melakukan aktivitas fisik 5 jam setelah mendonorkan darah
  • Cukupi kebutuhan zat besi harian dengan mengonsumsi daging sapi, ikan, brokoli, atau sayuran hijau

Baca juga : Covid Nails, Garis Kuku Tanda Terinfeksi Corona

PINOQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *