Jangan Buang Daun Jambu Biji, Ini 3 Manfaat dan Khasiatnya
BERITA UNIK

Jangan Buang Daun Jambu Biji, Ini 3 Manfaat dan Khasiatnya

PinoQQ Lounge– Jangan Buang Daun Jambu Biji, Ini 3 Manfaat dan Khasiatnya.Jambu biji adalah pohon tropis yang berasal dari Amerika Tengah. Buahnya berbentuk bulat dengan kulit hijau muda atau kuning dan mengandung biji dalam jumlah banyak pada satu buah.

Selain itu, daun jambu biji juga bisa digunakan sebagai teh herbal dan suplemen. Sedangkan buahnya sangat kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat.

Berikut adalah 5 manfaat kesehatan dan khasiat yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi daun jambu biji, seperti dikutip dari situs healthline.com, Jumat (20/9/2019).

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Jangan Buang Daun Jambu Biji, Ini 3 Manfaat dan Khasiatnya

Beberapa bukti menunjukkan bahwa daun jambu biji dapat meningkatkan kontrol gula darah. Sejumlah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji mampu menekan kadar gula darah dalam jangka panjang dan resistensi insulin.

Ini adalah kabar baik bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko. Beberapa penelitian yang melibatkan manusia juga menunjukkan hasil yang mengesankan. .Poker Online

Satu studi dari 19 orang mencatat, minum teh daun jambu biji mampu menurunkan kadar gula darah setelah makan. Efeknya bertahan hingga dua jam.

Studi lain pada 20 orang dengan diabetes tipe 2 menemukan, minum teh daun jambu biji mengurangi kadar gula darah setelah makan lebih dari 10%.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jangan Buang Daun Jambu Biji, Ini 3 Manfaat dan Khasiatnya

Banyak ilmuwan percaya bahwa tingginya kadar antioksidan dan vitamin dalam daun jambu biji dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oleh radikal bebas.

Tingginya kadar kalium dan serat larut dalam jambu biji juga dianggap berkontribusi terhadap peningkatan kesehatan jantung. Selain itu, ekstrak daun jambu biji pun dikaitkan dengan tekanan darah rendah, penurunan kolesterol jahat, dan peningkatan kolesterol baik.

Karena tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol jahat yang tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke, maka mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat membawa manfaat yang berharga.

Sebuah studi yang dilakukan pada 120 orang menemukan, mengonsumsi satu buah jambu biji matang sebelum makan menyebabkan penurunan keseluruhan tekanan darah sebesar 8-9 poin, penurunan total kolesterol sebesar 9,9%, dan peningkatan kolesterol baik sebesar 8%. PinoQQ

3. Membantu Meringankan Gejala Nyeri Menstruasi

Jangan Buang Daun Jambu Biji, Ini 3 Manfaat dan Khasiatnya

Banyak wanita mengalami dismenore, yaitu gejala nyeri haid, seperti kram perut. Namun, ada beberapa bukti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri kram menstruasi.

Sebuah studi pada 197 wanita yang mengalami gejala menyakitkan itu menemukan, mengonsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari menghasilkan penurunan intensitas nyeri.

Ekstrak daun jambu biji juga dianggap membantu meringankan kram rahim atau kram perut.

Jangan Buang Daun Jambu Biji, Ini 3 Manfaat dan Khasiatnya

Baca Juga : 5 Manfaat Wasabi yang Menakjubkan, Menjaga Terhindar dari Penyakit Berbahaya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *