Kacang Mede Mampu Mecegah Berbagai Gangguan Jantung

PinoQQLounge – Setiap 100 gram kacang mede mengandung sekitar 550 kalori. Kacang mede mengandung lemak tidak jenuh tunggal, berbagai antioksidan, serat, seng, tembaga, dan zat besi. Kacang Mede Mampu Mecegah Berbagai Gangguan Jantung

Menjaga Kesehatan Jantung

Kacang mede mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kacang mede juga mengandung asam oleat yang dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL hingga sebanyak 10-20% sehingga dapat mencegah terjadinya berbagai gangguan jantung, serangan jantung, pengerasan pembuluh darah, dan mengurangi pembentukan plak lemak di dinding pembuluh darah.

Mencegah Kanker

Karena mengandung banyak flavonoid, kacang mede dapat membantu mencegah kanker dengan cara menghambat perkembangan tumor dan mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

Menutrisi Kulit

Kacang mede mengandung banyak tembaga yang dapat membantu mencegah efek radikal bebas sehingga membantu meremajakan kulit dan menghilangkan noda hitam serta meningkatkan fleksibilitas tulang dan sendi. Enzim tirosin di dalam tembaga dapat membantu produki melanin yang berfungsi sebagai pigmen kulit dan rambut.

Menguatkan Tulang dan Menurunkan Tekanan Darah

Magnesium di dalam kacang mede dapat membantu menguatkan tulang serta membantu membentuk struktur tulang yang tepat. Magnesium dapat mencegah masuknya kalsium ke dalam sel-sel saraf sehingga dapat meningkatkan fungsi sistem saraf. Kekurangan konsumsi magnesium dapat menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi, migrain, ketegangan otot, dan rasa lelah. PokerOnline

Mencegah Terbentuknya Batu Empedu

Sebagian besar batu empedu tersusun dari kolesterol. Beberapa penelitian ilmiah menemukan bahwa mengkonsumsi kacang mede dapat menurunkan resiko terjadinya batu empedu sebanyak 25%.

Manfaat Lainnya

Berbagai manfaat lain dari kacang mede bagi kesehatan Anda adalah:

Mencegah kerusakan dan infeksi gigi
Membantu menjaga berat badan
Membantu mencegah diabetes dengan cara menghambat absorpsi lemak di dalam tubuh (biji kacang mede)
Membantu melindungi mata dari radiasi sinar UV dan mencegah terjadinya degenerasi makula akibat penuaan (zeaxanthin)