Pino lounge-Setiap negara memiliki keanekaragaman budaya yang berbeda-beda dengan karakteristik serta ciri khasnya masing-masing. Begitu juga dengan jenis makanan di suatu negara, di mana setiap negara memiliki cita rasa khas tersendiri. Bahkan tak jarang beberapa makanan tersebut berhasil mendunia karena memiliki cita rasa yang enak dan lezat.6 Manfaat Nasi Liwet untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Jantung
Di Indonesia, selain di kenal memiliki kekayaan ragam budaya juga sering di sebut sebagai surganya kuliner. Pasalnya berbagai macam olahan menu makanan nusantara tersedia di Negara Kepulauan ini. Salah satu kuliner khas Nusantara yang populer ialah nasi liwet.
Nasi liwet merupakan salah satu makanan yang berasal dari Solo, Jawa Tengah. Nasi yang bercita rasa gurih ini terbuat dari campuran air kelapa di mana nasi tersebut di campur dengan bahan-bahan lainnya seperti daun salam dan sereh. Biasanya nasi liwet di sajikan dengan aneka lauk pauk.
Selain memiliki cita rasa yang enak dan gurih, ternyata nasi liwet memiliki berbagai macam manfaat yang di perlukan oleh tubuh. Lantas, apa saja manfaat nasi liwet untuk kesehatan? Simak ulasannya berikut ini.
Manfaat Nasi Liwet untuk Kesehatan
Nasi liwet biasanya juga di bungkus memakai daun pisang, hal ini untuk menambah cita rasa gurih pada masakan. Selain itu, kuliner khas Kota Solo ini juga sering di campur dengan aneka lauk pauk seperti sayur labu siam dan aneka sayur lainnya. Tak heran, jika nasi liwet memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Adapun manfaat nasi liwet ialah sebagai berikut:
Menjaga Kadar Kolesterol
Manfaat nasi liwet yang pertama dapat menjaga kadar kolesterol. Seseorang yang memiliki kolesterol tinggi maka dapat meningkatkan berbagai macam penyakit seperti jantung koroner. Salah satu cara yang cukup efektif untuk menjaga kolesterol ialah mengonsumsi nasi liwet. Pasalnya, di dalam nasi liwet terdapat campuran labu siam yang memiliki kandungan kalium, sehingga berfungsi efektif untuk menjaga kolesterol dalam tubuh.
Meningkatkan Fungsi Otak
Nasi liwet memiliki kandungan protein hewani yang berperan penting untuk meningkatkan fungsi otak. Kandungan ini berasal dari suwiran ayam pada nasi liwet yang dapat membantu meningkatkan kinerja otak. Sehingga mengonsumsi nasi liwet secara teratur sangat baik untuk menjaga kesehatan fungsi otak.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat nasi liwet berikutnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Nasi liwet di percaya memiliki kandungan vitamin B yang mampu memperkuat imunitas tubuh. Manfaat ini bisa di dapatkan jika mengonsumsi nasi Liwet secara rutin dan teratur.
Meningkatkan Energi
Bagi Anda yang sering mengalami rasa lelah dan lesu saat menjalani aktivitas sehari-hari, sebaiknya mengonsumsi nasi Liwet. Pasalnya, nasi liwet merupakan sumber karbohidrat yang di perlukan oleh tubuh yang dapat meningkatkan energi tubuh. Dengan mengonsumsi nasi Liwet secara rutin maka akan membantu menjaga daya tahan tubuh Anda agar dapat menjalani aktivitas secara optimal.
Manfaat Nasi Liwet untuk Kesehatan
Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat nasi liwet lainnya dapat mencegah penyakit jantung. Sudah kita ketahui bersama bahwa jantung merupakan salah satu organ vital yang di miliki manusia. Oleh karena itu, untuk menjaga kekuatan jantung agar tetap sehat salah satunya dengan mengonsumsi nasi Liwet secara rutin.
Nasi liwet memiliki kandungan vitamin B yang di percaya mampu menjaga kesehatan jantung. Selain itu, kandungan ini juga dapat berfungsi efektif untuk mencegah berbagai macam penyakit kronis lainnya seperti tingginya kadar gula darah dan kanker.
Menjaga Kesehatan Tulang
Tulang merupakan salah satu unsur utama pada tubuh manusia. Oleh karena itu, kesehatan tulang harus senantiasa di jaga. Salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan tulang ialah dengan mengonsumsi nasi liwet.
Sudah sejak dulu nasi liwet d ipercaya mampu menjaga kesehatan tulang. Hal ini karena beberapa sayuran yang terdapat pada nasi liwet mengandung kalsium yang berfungsi efektif untuk memperkuat struktur tulang. Sehingga mengonsumsi nasi liwet secara rutin sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang tubuh.
Baca juga : 6 Manfaat Telur Selain Untuk Dimakan
