PINOQQ Lounge – Makanan Untuk Meningkatkan Gairah Seks. Gairah seks yang menurun memang enggak jarang dialami banyak orang. Alasannya bisa beragam, mulai dari faktor usia hingga masalah psikis dan fisik. Namun, kamu enggak perlu khawatir sebab ada cara sederhana untuk meningkatkannya. Misalnya, melalui makanan yang bisa meningkatkan gairah seks.
Berikut Makanan Untuk Meningkatkan Gairah Seks
Tiram
Anda mungkin pernah mendengar tentang khasiat afrodisiak tiram. Alasannya adalah karena tiram mengandung seng yang tinggi. Senyawa ini meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu aliran darah ke organ intim.
Asupan zinc atau seng mungkin sangat penting dalam kesuburan pria karena membantu mengatur kadar testosteron.
Tiram mengandung lebih banyak seng daripada sumber makanan lainnya, dengan satu porsi bisa menyediakan 673 persen kebutuhan seng harian orang dewasa.
Jika Anda bukan penggemar tiram, cobalah lobster atau kepiting. Kedua jenis makanan laut ini juga mengandung seng tinggi. POKER
Daging tertentu
Makan daging atau makanan lain yang mengandung asam amino tertentu, dapat membantu meningkatkan kehidupan seks seseorang.
Berbagai makanan berprotein tinggi, seperti daging sapi, ayam, dan babi mengandung beberapa senyawa yang bisa membantu memperlancar aliran darah, seperti:
- Karnitin
- L-arginin
- Seng
Aliran darah yang lancar sangat penting untuk respons seksual pada orang dari semua jenis kelamin. Suplemen arginin dapat membantu mengobati disfungsi ereksi ringan hingga sedang. Namun, perlu diingat, makan terlalu banyak daging merah bisa memiliki efek samping buruk terhadap kesehatan jantung. Jadi, konsumsi makanan sumber protein ini secukupnya untuk membantu menjaga semua sistem berjalan lancar di kamar tidur dan tentunya mengurasi risiko penyakit jantung . Jika Anda mengikuti pola makan vegetarian, Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dari biji-bijian dan produk susu, termasuk keju.
Kacang dan biji-bijian
Kacang mete dan almond penuh dengan seng, sementara kacang dan biji-bijian lainnya bisa mengandung L-arginin untuk melancarkan aliran darah.
konsumsi kacang atau biji-bijian berikut:
- Kacang kenari
- Biji labu
- Biji bunga matahari (kuaci)
- Hazelnut
- Kacang tanah
Kacang bisa sangat membantu meningkatkan fungsi seksual karena makanan ini juga kaya akan omega-3.
Buah bit
Bit kaya akan antioksidan dan vitamin, menjadikannya tambahan yang menyehatkan untuk diet apa pun. Buah bit juga tinggi nitrat dalam makanan yang berarti dapat membantu meningkatkan kehidupan seks seseorang.
Nitrat makanan dapat memperluas pembuluh darah, proses yang dikenal sebagai vasodilatasi, yang bisa meningkatkan aliran darah. Ini memiliki efek menguntungkan pada kontraksi otot.
Bayam
Makan bayam memang dapat membuat seseorang bersemangat untuk berhubungan seks dengan meningkatkan aliran darah di bawah ikat pinggang. Pasalnya, selain mengandung nitrat, bayam juga kaya akan magnesium, mineral yang dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan kemudian meningkatkan aliran darah.
Peningkatan aliran darah mendorong darah ke ekstremitas, yang dapat meningkatkan gairah dan membuat seks lebih menyenangkan. Dengan ini, diharapkan wanita akan merasa lebih mudah untuk mengalami orgasme dan pria akan menemukan bahwa ereksi datang lebih alami.
