6 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Melawan Infeksi Bakteri
ADUQ BANDAR66

Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Melawan Infeksi Bakteri

PINOQQ LOUNGE – Manfaat buah duku untuk kesehatan dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya yang tinggi. Buah yang biasanya tumbuh subur sepanjang bulan februari hingga april ini memiliki ukuran kecil seperti bola bekel. Buahnya diselimuti oleh kulit tipis yang mudah dikupas dan berwarna kuning.6 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Mela

Menurut Data Pangan Kemenkes RI, buah duku yang memiliki nama ilmiah Lansium parasiticum ini mengandung berbagai macam nutrisi yang memberikan manfaat bagi tubuh. Dalam 100 gram buah duku memiliki berbagai kandungan makronutrien, mineral hingga antioksidan.

Kandungan makronutrien dalam 100 gram buah duku yaitu, Air: 82.0 g, Energi: 63 Kal, Protein: 1.0 g, Lemak: 0.2 g, Karbohidrat: 16.1 g, dan Serat: 4.3 g.

Jangan sampai salah mengenalinya sebagai buah langsat atau kokoksan karena bentuknya mirip.

Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat (8/10/2021) tentang manfaat buah duku untuk kesehatan

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Manfaat buah duku untuk kesehatan yang pertama adalah menjaga kesehatan sistem pencernaan. Salah satu masalah pencernaan yang kerap kali terjadi adalah sembelit. Masalah pencernaan ini biasanya terjadi karena asupan serat tidak tercukupi dengan baik.

Salah satu cara untuk mencegah sembelit adalah dengan mengonsumsi buah duku.

Sumber Vitamin B

Buah yang satu ini memang mengandung beragam vitamin B, seperti thiamin, riboflavin, hingga niacin.

Manfaat Buah Duku

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain vitamin B, buah duku juga mengandung vitamin C. Manfaat buah duku dengan kandungan vitamin C ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencerna lemak tubuh.

Oleh karena itu, jika kamu sedang menjalani diet, buah ini bisa jadi pengganti camilan makanan manis. Apalagi, serat yang terkandung di dalamnya juga dapat membuat kamu kenyang lebih lama.

Kaya Antioksidan

Sebuah studi menyebutkan bahwa buah duku memiliki kandungan antioksidan yang mirip dengan buah pisang dan pepaya.

Antioksidan tersebut dapat membantu tubuh memecah radikal bebas yang biasanya merusak sel, menyebabkan penyakit, dan mempercepat penuaan.

Manfaat Buah Duku

Sebagai Obat Malaria

Manfaat buah duku tidak hanya dapat diambil dari daging buahnya. Kulit dan daun buah duku juga dapat dijadikan obat-obatan.

Pada penelitian yang membahas mengenai manfaat buah duku, ekstrak kulit dan daun pohon duku berpotensi sebagai obat malaria. Kandungan yang ada di ekstrak kulit buah duku dapat melawan strain parasit penyebab malaria.

Melawan Infeksi Bakteri

Selain untuk mengobati malaria, manfaat buah duku yang didapatkan dari ekstrak kulit dan bijinya adalah untuk melawan infeksi bakteri atau jamur.

Sebuah studi melaporkan bahwa kulit dan biji buah duku memiliki sifat antibakteri. Kulit dan biji buah duku yang dikeringkan akan menghasilkan asam lansionat yang dapat melawan infeksi beberapa jenis jamur, salah satunya Candida albican.

Baca juga : 11 Tempat Wisata Sekitar Kaliurang Yang Alam Banget, Menyejukkan Dan Bikin Betah

PINOQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *