Manfaat Buah Durian yang Jarang Diketahui Salah Satunya Cegah Anemia
PINOPOKER LOUNGE – Manfaat Buah Durian yang Jarang Diketahui Salah Satunya Cegah Anemia.Meski aromanya menyengat dan teksturnya lembek, Memiliki banyak penggemar dan kerap diburu. Buah durian juga memiliki cukup banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, lho.
Sebut saja Malaysia dan juga Bangkok, Thailand.
Banyak orang menyukai karena rasa manisnya yang khas. Buah durian juga seolah bisa menghipnotis para penggemarnya untuk memakannya lagi, lagi, dan lagi.
Meski begitu, durian adalah salah satu yang mengandung nutrisi lengkap. Jika tidak dikonsumsi dengan berlebihan, durian bisa memberikan manfaat bagi kesehatan juga, kok. Tidak percaya?
Melancarkan Pencernaan
pinosuper.org – Durian merupakan dengan kandungan serat yang kaya. Kandungan tersebut bisa membantu membantu pencernaan dan kerja usus lebih baik.
Jika mengonsumsi durian dalam jumlah wajar, tentunya durian bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Terutama untuk melancarkan pencernaan, mengatasi sembelit, penyumbatan usus, kembung, hingga mencegah kanker kolorektal.
Selain itu, serat ini juga mampu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Mencegah Anemia
Asam folat dan zat besi dalam durian mampu untuk membantu produksi sel-sel darah merah. Sehingga bagi kamu yang menderita anemia, cocok juga mengkonsumsi.
Mencegah Kanker
Buah durian juga kaya akan vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan fitonutrien yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan ini mampu melindungi DNA sel sehat dan membantu tubuh memerangi radikal bebas yang bisa menumbuhkan sel kanker.
Merilekskan Pembuluh Darah
Kandungan durian kaya akan potasium dan mineral untuk menyeimbangkan kadar garam. Ketika kebutuhan potasium terpenuhi, maka pembuluh darah akan lebih rileks, stres kardiovaskular berkurang, mengurangi resiko jantung, resiko aterosklerosis, hingga stroke.
Ini artinya, ada peningkatan kandungan oksigen dalam darah yang bisa mengurangi kepikunan dan alzheimer.