Pino QQ : Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh
Ada banyak manfaat leci untuk kesehatan. Leci adalah buah tropis dengan campuran rasa sedikit asam, manis, namun segar. Buah ini sering dijadikan topping makanan dan minuman. Apabila Anda suka makan buah leci, cari tahu apa kandungan dan manfaat leci berikut ini.
Efek Antikanker
Leci memiliki kandungan antioksidan dan flavonoid yang berperan sebagai antikanker yang efektif untuk mencegah sel kanker payudara. Antioksidan adalah sumber yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghalau paparan radikal bebas penyebab kanker. Mengonsumsi leci dalam olahan apapun seperti jus, jeli, dll dapat bekerja efektif untuk mencegah penyakit serius ini.
Menjaga Kesehatan Jantung
Leci mengandung kalium, epicatechin, dan rutin yang akan membantu menjaga tubuh dari penyakit kronis seperti penyakit jantung. Kandungan flavonoid juga membantu untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Olahan leci juga mengandung oligonol yaitu suplemen makanan yang berfungsi untuk meningkatkan produksi oksida nitrat yang berperan sebagai vasodilator untuk membantu memperluas aliran darah agar lancar.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Pengobatan tradisional China mempercayai manfaat buah leci sebagai obat alami untuk masalah pencernaan seperti sembelit atau gangguan pencernaan lainnya. Hal ini dikaitkan karena leci mengandung cukup mineral dan serat yang berperan baik dalam melancarkan sistem pencernaan. BETPINO
Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh
Mencegah Katarak
Terdapat sekitar 150 ribu kasus katarak di Indonesia. Katarak adalah gangguan mata dengan gejala penglihatan buram atau kabur. Sebuah studi menyampaikan bahwa leci dapat membantu mencegah risiko terkena katarak. Leci mengandung antioksidan dan antineoplastik yang berperan untuk menghambat pertumbuhan sel abnormal penyebab katarak.
Agen Antiinflamasi
Manfaat buah leci selanjutnya adalah sebagai agen antiinflamasi. Leci sangat kaya akan kandungan flavonol yang dapat membantu mengatasi peradangan dan kerusakan jaringan.
Memproduksi Energi
Buah leci kaya akan vitamin C yang berperan dalam reaksi enzimatik. Reaksi ini berfungsi untuk memproduksi kolagen dan karnitin yang dibutuhkan untuk memecah lemak dan memproduksi energi secara instan.
Meningkatkan Sistem Imun
Sistem imun yang lemah dapat meningkatkan risiko terpapar infeksi virus atau penyakit umum seperti batuk, pilek, dan flu biasa. PINO
Kandungan vitamin C alami buah leci bekerja untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga dipenuhi dengan antioksidan yang larut dalam tubuh dan berfungsi untuk melindungi tubuh dari invasi virus dan kuman. Buah leci untuk ibu hamil juga direkomendasikan untuk meningkatkan sistem imun.
