PinoqqLounge – Mengapa Pada saat terbangun dari tidur, terutama di malam hari, biasanya terdapat sejumlah hal yang kita alami. Salah satunya adalah mulut dan tenggorokan yang terasa kering.
Terjadinya mulut dan tenggorokan yang kering ini merupakan sebuah hal yang biasa terjadi terutama di malam hari. Kondisi terjadinya mulut kering ini juga biasa dikenal sebagai xerostomia.
Mulut kering biasanya terjadi karena produksi air liur yang sedikit di dalam mulut. Kondisi ini sendiri biasanya juga dipicu oleh masalah kesehatan lain.
Sejumlah kondisi kesehatan tertentu bisa jadi pemicu munculnya masalah tersebut. Dilansir dari Livestrong, Frank A. Scannapieco, DMD, PhD, pakar periodensia dan mikrobiologis dari University at Buffalo School of Dental Medicine mengungkap sejumlah kondisi yang bisa memicu masalah ini.
1. Dehidrasi
Mulut kering merupakan indikasi dari kurangnya cairan di dalam tubuh. Pada saat kamu dehidrasi, tubuh akan kekurangan cairan untuk memproduksi air liur yang berupa cairan.
Kondisi ini biasanya terjadi ketika tidur karena kurangnya air minum sebelumnya. Ketika kamu cukup minum sebelum tidur, maka kondisi dehidrasi ini tidak akan kamu alami.
2. Tidur dengan Mulut Terbuka
Bernapas menggunakan mulut ketika tidur bisa menyebabkan mulut jadi terbuka sehingga kamu mengalami mulut yang kering saat tertidur.
“Ketika kamu tidur dengan mulut terbuka, jaringan mulut akan mengering terutama pada jaringan yang dekat dengan bibir,” terang dr. Scannapieco.
tidur dengan mulut terbuka ini biasanya dilakukan ketika hidung mampet. Secara alami, kita akan bernapas melalui mulut untuk memenuhi pasokan oksigen dalam tubuh.
Gangguan Tidur dan Obat-Obatan yang Dikonsumsi
Gangguan Tidur PinoqqCuan
Seseorang yang tidur dengan mendengkur dan mengalami mulut kering setiap hari, biasanya mengalami gangguan berupa apnea tidur. Kondisi ini biasa dikenali dengan napas yang tak normal selama tidur.
Seseorang dengan kondisi ini biasanya mengalami gangguan pernapasan, kerap kehilangan napas saat tidur, dan mendengkur dengan keras. Kondisi ini biasanya berujung pada bernapas menggunakan mulut yang seperti kita tahu bisa membuat mulut menjadi kering.
Konsumsi Obat-Obatan Tertentu
Sejumlah obat-obatan yang dikonsumsi bisa menyebabkan kondisi ini karena mengurangi produksi air liur dalam mulut.
“Banyak obat-obatan yang mengganggu sistem saraf pusat atau sel kelenjar air liur sehingga mengurangi produksinya,” jelas dr. Scannapieco.
Kondisi ini biasanya terjadi ketika mengonsumsi obat-obatan untuk depresi serta diare yang memang cenderung membuat mulut kering. Obat-obatan jenis antihistamin, dekogestan, serta obat pereda nyeri otot juga menyebabkan kondisi ini.
Meningkatnya risiko konsumsi obat-obatan seiring bertambahnya usia menyebabkan kondisi ini rentan dialami seiring bertambahnya usia.
Masalah Kesehatan Tertentu serta Konsumsi Kafein dan Alkohol
Masalah Kesehatan Tertentu
Selain karena apnea tidur, terdapat sejumlah masalah kesehatan serius yang memicu masalah ini. Penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis dan sindrom Sjogren’s bisa memengaruhi kelenjar air liur.
Masalah kesehatan lain yang serius seperti diabetes, stroke, infeksi jamur oral, serta Alzheimer’s juga bisa menjadi penyebab munculnya kondisi mulut kering ini.
Konsumsi Alkohol dan Kafein Sebelum Tidur
Konsumsi alkohol dan kafein juga bisa memicu munculnya masalah mulut kering ini. Hal ini terjadi karena kafein dan alkohol yang bisa memicu munculnya dehidrasi.
Menghindari konsumsi alkohol dan kafein juga bisa membantu kita terhindar dari gangguan tidur yang mungkin muncul.
Baca Juga Yah : Cegah Terjadinya Pegal dan Nyeri Otot usai Berolahraga