PinoQQ Lounge Tahu nggak perasaan apa yang lebih pedih an menyakitkan dari sekedar membenci seseorang? tak lain adalah perasaaan di kecewakan. Perbedaan Antara Kesedihan Dan Depresi
Ketika kita sudah dikecewakan oleh seseorang. Apalagi kalau orang tersebut yang paling kita cintai. Dengan sendirinya kita memncoba untuk menjaga jarak darinya. PinoQQ
Secara umum, orang kebingungan dalam membedakan antara emosi sedih dan kondisi serius yang memerlukan penanganan seperti depresi. Poker Online
Ada orang mengalami depresi, namun menyangka dirinya hanya sedang sedih. Ada upla yang merasa sangat sedih dan khawatir sehingga menyangka dirinya mengalami depresi.
Hal ini dapat menjadi masalah baru besar karena kita bisa menyepelekan kondisi depresi dan di sisi lain kita bisa terlalu reaktif terhadap keadaan emosi sedih. Adapun hal terpenting mengapa kita perlu membedakan keduanya adalah jika mengalami depresi, akan ada dampak besar pada kesehatan mental, fisik dan usia.
Perbedaan Antara Kesedihan Dan Depresi
Sedih dan Depresi adalah emosi normal manusia, kita semua pernah mengalami dan akan mengalaminya lagi. Lesedihan biasanya dipicu oleh kesulitan, sakit hati, tantangan atau peristiwa yang tidak menyenangkan. Dengan kata lain, kita cenderung merasa sedih tentang sesuatu. Hal ini berarti, jika sesuatu diubah atau berubah dan kita dapat beradapatasi atau menghilangkan kekecewaaan tersebut, maka kesedihan itu akan hilang.
Depresi adalah keadaan emosi yang abnormal, gangguan mental yang dapat mempengaruhi pemikirian, emosi, persepsi dan perilaku secara terus menerus . Ketika kita mengalami depresi, kita merasa sedih tentang semua hal. Depresi tidak harus mengalami persitiwa sulit, kehilangan, atau perubahan peristiwa sebagai pemicu. Depresi seringkali muncul ketika tidak ada pemicu. Meski kehidupan seseorang sebenarnya baik-baik saja, mereka tetap merasa buruk.
Tanda-tanda Depresi
Untuk mendapatkan diagnosa Depresi, seseorang setidaknya memiliki tanda berikut dengan durasi minimal dua minggu secara terus menerus. Berikut ini hanya panduan untuk memahami tanda depresi, perlu konsultasi langsung untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
- Muram dan mudah tersinggung sepanjang waktu
- Kehilangan atau berkurangnya kesenangan atau minat terhadap kegiatan, termasuk hal-hal yang tadinya diminati atau disenangi
- Perubahan signifikan dalam berat makan dan selera makan
- Kesulitan tidur atau tidur terlalu banyak
- Merasa lebih lambat dalam bergerak dan ingin beristirahat pada kebanyakan waktu.
- Merasa lelah dan energi cenderung rendah pada kebanyakan waktu
- Merasa tidak berharga atau penyesalan yang berat
- Mengalami masalah dengan pemikiran, fokus, konsentrasi, kreativitas dan kemapuan untuk membuat keputusan sepanjang waktu.
- Memiliki pemikiran untuk mati atau bunuh diri.
Jika kita mengalami beberapa tanda di atas, segeralah untuk mencari bantuan untuk penangan lebih lanjut. Depresi merupakan gangguan yang umum dan terdapat berbagai penanganan yang dapat dilakukan untuk merasa lebih baik.
