8 Penyebab Kolesterol Tinggi yang Harus Diwaspadai, Kenali Gejala dan Cara Mengobatinya

PINOQQ LOUNGE – 8 Penyebab Kolesterol Tinggi perlu untuk diperhatikan. Sebab, kadar kolesterol yang tinggi dapat menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.

Meskipun penting bagi tubuh, kolesterol dapat mengganggu kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi.

Gejala kolesterol tinggi yaitu nyeri di sejumlah bagian tubuh hingga penyakit berbahaya seperti stroke dan penyakit jantung. Untuk menghindari gejala kolesterol tinggi, Anda dapat mengenali penyebab kolesterol tinggi agar dapat mengontrolnya.

Penyebab Kolesterol Tinggi

8 Penyebab Kolesterol Tinggi Penyebab kolesterol tinggi ternyata dapat terjadi akibat kebiasaan sehari-hari maupun kondisi medis tertentu, yang mungkin tidak Anda sadari. Berikut ini kebiasaan dan juga kondisi kesehatan yang bisa jadi penyebab kolesterol tinggi, di antaranya:

1. Pola Makan Tidak Sehat

Penyebab kolesterol tinggi salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat. Makanan dengan kandungan lemak jenuh tinggi seperti daging sapi, daging kambing, mentega, krim, keju, minyak kelapa serta makanan dengan lemak trans yang dapat di temukan pada kue kering, biskuit, dan popcorn, dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda.

2. Jarang Beraktivitas

Penyebab kolesterol tinggi salah satunya adalah jarang bergerak dan beraktivitas. Kondisi kebanyakan duduk maupun tidur dan jarang berolahraga, menyebabkan penumpukan kadar kolesterol jahat yang berbahaya tubuh.

3. Kebiasaan Merokok dan Mengonsumsi Alkohol

Baik perokok aktif maupun pasif, sama-sama memiliki kecenderungan mengalami penumpukan kolesterol dalam darah, yang menyebabkan penyakit seperti stroke, jantung hingga di abetes. Risiko yang sama juga di alami individu dengan kebiasaan mengonsumsi alkohol.

4. Obesitas

Penyebab kolesterol tinggi yang lainnya adalah obesitas. Berat badan berlebih juga dapat memicu penumpukan plak di pembuluh darah.

5. Penyakit Tertentu

Penyakit tertentu juga bisa jadi salah satu penyebab kolesterol tinggi. Beberapa penyakit pemicu kolesterol tinggi umumnya adalah penyakit ginjal, di abetes, tekanan darah tinggi, dan gangguan kelenjar tiroid.

6. Usia

Seiring bertambahnya usia, risiko Anda mengalami kondisi ini juga semakin meningkat. Jika memiliki gaya hidup yang juga tak sehat, usia bisa menjadi salah satu penyebab kolesterol tinggi.

7. Keturunan

Penyebab kolesterol tinggi juga dapat terjadi akibat faktor genetik. Apabila salah seorang dari anggota keluarga Anda, seperti ayah, ibu, nenek atau kakek memiliki riwayat kolesterol tinggi, maka besar kemungkinan untuk Anda juga mengidap kolesterol tinggi.

8. Di abetes Tipe 2

Kadar gula darah tinggi juga berpengaruh terhadap kadar LDL sangat tinggi atau biasa di sebut very-low-density lipoprotein (VLDL). Selain itu, kadar gula darah tinggi juga dapat menurunkan kadar HDL di dalam darah.

Gejala Kolesterol Tinggi

8 Penyebab Kolesterol Tinggi Meski tak ada kondisi khas, tapi beberapa kondisi ini rupanya patut juga di waspadai sebagai gejala kolesterol tinggi, di antaranya:

1. Nyeri Dada

Ketika kadar kolesterol terlalu tinggi, penumpukan plak bisa terjadi di pembuluh darah jantung. Kondisi ini bisa mengganggu atau menghambat aliran darah menuju jantung. Salah satu keluhan yang umum muncul akibat penumpukan plak di arteri adalah nyeri dada atau angina. Kondisi inilah yang menjadi awal mula penyakit jantung koroner.

2. Impotensi

Kolesterol tinggi adalah faktor risiko untuk banyak kondisi, termasuk disfungsi ereksi. Disfungsi ereksi adalah suatu kondisi di mana seorang pria dengan penis yang tidak bisa mendapatkan atau mempertahankan ereksi yang cukup untuk berhubungan seksual. Kondisi ini sering juga di sebut impotensi.

3. Mudah Lelah dan Nyeri Kaki

Penyakit arteri perifer dapat terjadi ketika plak menumpuk di dinding arteri. Plak ini bisa saja akan menghalangi aliran darah di arteri yang memasok darah ke ginjal, lengan, perut, dan kaki. Maka dari itu, sakit di kaki, terutama saat di gunakan untuk aktivitas bisa menjadi gejala kolesterol tinggi karena terjadi penyakit arteri perifer. Selain rasa sakit pada kaki selama aktivitas atau olahraga, gejala penyakit arteri perifer dapat juga berupa:

a. Kram

b. Kesakitan

c. Kelelahan

d. Intermiten

e. Ketidaknyamanan di kaki dan kaki

Ketika penyakit arteri perifer berlangsung, gejala-gejala muncul lebih sering dan bahkan terjadi ketika Anda beristirahat.

4. Warna Kekuningan di Kulit

Ada suatu kondisi yang di lewatkan melalui gen yang menyebabkan kolesterol tinggi, yakni di sebut familial hypercholesterolemia. Orang dengan kondisi ini memiliki kadar kolesterol 300 mg/dL atau lebih tinggi. Mereka mungkin akan mengalami gejala kolesterol tinggi berupa xanthoma, yang dapat muncul sebagai bercak kuning di kulit, atau benjolan di bawah kulit.

Pengobatan untuk Kolesterol Tinggi

8 Penyebab Kolesterol Tinggi Pengobatan untuk mengatasi kolesterol tinggi atau di slipidemia tergantung pada usia, gejala, dan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan. Namun pada umumnya pengobatan yang bisa di lakukan meliputi terapi obat- obatan dan non-obat. Berikut penejelasannya: 

1. Terapi Non-obat

Terapi ini mencakup masalah pemenuhan nutrisi Anda. Untuk itu Anda akan di anjurkan untuk mengurangi asupan lemak total dan lemak jenuh, serta meningkatkan asupan lemak tak jenuh rantai tunggal dan ganda. Selain itu Anda juga di anjurkan untuk meningkatkan aktivitas fisik sesuai kondisi dan kemampuan Anda.

2. Terapi Obat-obatan

Biasanya terapi ini di lakukan setelah 6 minggu terapi non-obat. Jenis obat di slipidemia yang di sarankan adalah:

a. Golongan Statin: atorvastatin, pravastatin, simvastatin.

b. Resin: kolestiramin, kolesevelam, kolestipol.

c. Golongan asam fibrat: fenofibrat, gemfibrozil.

d. Penghambat absorbsi kolesterol: ezetimibe.

Namun perlu di ingat, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Cara Mencegah Terjadinya Kolesterol Tinggi

Kunci utama dari mencegah kolesterol yaitu mengurangi konsumsi makanan yang tinggi kolesterol dan lemak jenuh. Selain itu lakukan pola hidup sehat. Berikut beberapa cara untuk mencegah kolesterol tinggi, di antaranya:

1. Berhenti merokok.

2. Rajin Berolahraga.

3. Kurangi konsumsi lemak jenuh.

4. Menjaga berat badan agar tetap ideal.