PINOQQ LOUNGE – Mata lelah menjadi masalah umum yang bisa memengaruhi penglihatan. Mata lelah lebih sering ditemukan di era digital saat ini. Menfokuskan mata pada objek yang sama dalam waktu yang lama menjadi penyebab utama mata lelah.8 Penyebab Mata Lelah
Jika mata lelah terus terjadi dan tidak diatasi, kondisi ini bisa menimbulkan masalah yang lebih berat. Mata lelah bisa menyebabkan rasa sakit di belakang satu atau kedua mata. Pengelihatan juga bisa kabur akibat ketegangan mata.
Ada sejumlah faktor penyebab mata lelah. Menghindari faktor-faktor ini bisa mencegah mata lelah dan meminimalisir masalah penglihatan lebih lanjut. Berikut penyebab mata lelah dan cara mencegahnya, dirangkum PINOQQVIP.COM dari berbagai sumber, Kamis (6/8/2020).
Penyebab mata lelah
Melihat layar digital terlalu lama
Menatap layar terlalu lama menjadi penyebab terbesar mata lelah. Layar ini seperti layar komputer, HP, tablet, TV, dan lain sebagainya. Orang yang melihat layar dua jam atau lebih berturut-turut setiap hari memiliki risiko terbesar mengalami mata lelah.
8 Penyebab Mata Lelah
Membaca tanpa jeda
Membaca tanpa jeda membuat mata harus terus fokus. Jika dibiarkan dalam waktu lama, kebiasaan ini bisa membuat mata lelah. Mata perlu diistirahatkan saat membaca dalam waktu yang lama.
Penyebab mata lelah
Mengemudi jarak jauh
Sama seperti membaca, mengemudi jarak jauh dalam waktu yang lama atau dalam intensitas yang sering akan menyebabkan kelelahan pada mata. Saat mengemudi, mata akan terus fokus ke arah yang sama dalam waktu lama.
8 Penyebab Mata Lelah
Terkena cahaya terang atau silau
Cahaya yang terlalu silau juga bisa menyebabkan mata lelah. Cahaya ini bisa berasal dari cahaya matahari atau lampu. Jika mata berhadapan secara langsung dengan cahaya yang kuat, gejala mata lelah bisa terjadi. Selain itu, menatap cahaya yang silau juga bisa merusak mata dan menganggu penglihatan.
Penyebab mata lelah
Berusaha melihat dalam cahaya yang sangat redup
Membaca di cahaya remang-remang atau memainkan gadget di ruang yang gelap bisa menyebabkan kelelahan pada mata. Di kondisi yang remang-remang, mata akan dipaksa fokus melihat. Ini bisa menyebabkan ketegangan mata dan menyebabkan mata lelah.
Berada di udara kering
Udara kering akan menyebabkan mata kering. Mata kering adalah kondisi umum yang terjadi ketika air mata tidak dapat memberikan pelumasan yang memadai untuk mata. Udara kering yang sering ditemui adalah ruangan ber-AC, paparan kipas angin, atau cuaca panas.
Penyebab mata lelah
Memiliki masalah mata yang mendasarinya
Selain faktor lingkungan dan kebiasaan, masalah mata lainnya juga bisa menyebabkan mata lelah. Kondisi mata ini seperti mata kering, glaukoma, skleritis, optik neuritik dan kesalahan refraksi pada mata.
8 Penyebab Mata Lelah
Stres atau lelah
Penyebab mata lelah lainnya adalah stres atau kelelahan. Ketika sangat stres dan cemas, tingkat adrenalin yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan tekanan pada mata. Ini pada akhirnya menyebabkan mata lelah. Orang dengan kecemasan jangka panjang dapat menderita ketegangan mata pada siang hari secara teratur.
Baca juga : 5 Kebiasaan Ini Diklaim Setara Dengan Dampak Buruk Merokok
PINOQQ SITUS JUDI ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA SE-ASIA
