Pino lounge-Bagi pria, sangat pen ting bisa menjaga atau meningkatkan kualitas sperma. Meski tak di pungkiri mereka memiliki kemampuan alami untuk memiliki atau menghasilkan sperma dalam jumlah banyak.8 Makanan yang Bisa Tingkatkan Jumlah Sperma
Namun jika tidak pun, para pria tak perlu khawatir. Karena ada beberapa makanan yang bisa membantu Anda meningkatkan jumlah sperma yang berkualitas. Selain menjalani diet sehat.
Berikut ini makanan yang bisa menjadi pilihan untuk meningkatkan usaha Anda untuk bisa membuahi sel telur istri, di lansir laman Increasespermvolume, Kamis (09/02/2023).
Makanan yang Bisa Tingkatkan Jumlah Sperma
Dark chocolate
Dalam kandungan dark chocolate terdapat L-Arginine, dan afrodisiak yang kuat. Ini adalah asam amino yang di kenal dapat meningkatkan volume air mani serta intensitas orgasme.
Hanya saja jangan berlebihan atau Anda akan berakhir dengan berat badan yang meningkat hingga menurunkan testosteron dalam tubuh, dan jumlah sperma Anda.
Tiram
Zinc merupakan mineral penting yang memainkan peran dalam meningkatkan kadar testosteron yang membuat hasrat seksual tinggi serta adanya energi. Tiram kaya akan mineral.
Jika mengonsumsi tiram, Anda akan mendapatkan lebih banyak kenikmatan dari hubungan seksual, selain memiliki kemungkinan lebih tinggi kehamilan.
Telur
Dengan tingginya protein, dan vitamin E yang terkandung dalam telur akan membantu memproduksi sperma yang sehat serta kuat di testis.
Telur juga di yakini untuk mencegah sel-sel sperma dari efek berbahaya dari radikal bebas, yang dapat membunuh sperma.
Pisang
Pisang mengandung enzim yang di sebut bromelain yang sejatinya akan meningkatkan libido laki-laki. Buah kuning ini kaya vitamin B, yang dapat membantu membawa peningkatan stamina.
Pastikan Anda memiliki lebih banyak energi yang tersedia untuk pertemuan seksual Anda.
Bayam
Sayuran berdaun hijau seperti bayam merupakan sumber yang kaya asam folat. Rendahnya tingkat folat dapat menimbulkan bentuk sperma terdistorsi.
Asparagus
Asparagus juga merupakan makanan yang baik untuk meningkatkan volume sperma, karena tinggi akan vitamin C yang melindungi sel-sel sperma dari kerusakan akibat radikal bebas
Makanan yang Bisa Tingkatkan Jumlah Sperma
Bawah putih
Bawah putih adalah makanan yang sangat efektif yang telah di gunakan selama berabad-abad dalam mengobati berbagai penyakit fisik termasuk jantung, dan infeksi saluran pernapasan. Namun hanya segilintir manusia yang tahu kalau bawang putih merupakan afrodisiak ampuh dan sangat efektif dalam meningkatkan volume serta produksi sperma.
Karena bawang putih mengandung senyawa yang di sebut allicin, dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual pria. Juga meningkatkan produksi.
Wortel
Vitamin A yang terkandung di dalam wortel merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan produksi sperma juga meningkatkan motilitas mereka.
Selain wortel, Anda juga bisa mengonsumsi Vitamin A dari semangkuk oatmeal, paprika merah, dan aprikot kering.
Baca juga : 10 Manfaat Biji Nangka Bagi Tubuh
