PINOQQ LOUNGE – Siapa yang tak tahu kelengkeng? Buah satu ini mudah ditemui di Indonesia dan negara beriklim tropis lainnya. Buah yang memiliki rasa manis ini juga banyak dijual di pasaran.Tak Banyak Orang Tahu, 5 Manfaat Kelengkeng Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Buah kelengkeng memiliki kesegaran yang khas. Meskipun berukuran kecil, kelengkeng ternyata punya banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh lho.
Mengonsumsi 5-6 buah kelengkeng dapat memenuhi sekitar 50 persen kebutuhan vitamin C harian untuk tubuh.
Nah penasaran apa saja manfaat lain dari buah kelengkeng? Berikut 5 manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan dan kecantikan dilansir Boldsky.
Mengatasi Peradangan
Kelengkeng memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang tinggi. Hal ini dapat membantu penyembuhan luka dan menurunkan peradangan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menemukan bahwa lapisan luar, daging, dan biji kelengkeng mengandung asam galat, epikatekin, dan asam ellagic yang mampu menghambat produksi bahan kimia pro-inflamasi, seperti nitrat oksida, histamin, prostaglandin, dan faktor nekrosis jaringan (TNF) di tubuh Anda.
Manfaat Kelengkeng
Mengobati Insomnia
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Current Neuropharmacology menunjukkan bahwa kelengkeng terbukti dapat membuat tidur lebih cepat dan meningkatkan durasi tidur.
Meningkatkan Memori
Kelengkeng dapat membantu mendukung fungsi kognitif dan daya ingat. Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan, kelengkeng dapat meningkatkan pembelajaran dan memori dengan meningkatkan kelangsungan hidup neuron yang belum matang.
Manfaat Kelengkeng
Meredakan Kecemasan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelengkeng dapat membantu mengatasi kecemasan. Anda bisa mengonsumsi kelengkeng sebagai teh untuk mengurangi rasa cemas.
Manfaat Kelengkeng
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan nutrisi dan antioksidan yang terdapat dalam buah kelengkeng dapat menjaga kesehatan kulit, lho. Kelengkeng mampu mencegah penuaan dini dan membantu kulit menghasilkan kolagen. Zat ini berperan untuk membentuk kekuatan dan kelenturan kulit.
Baca juga : Sebelum Meninggal Laura Anna Sesak Nafas
PINOQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
