PINOQQLOUNGE – 9 Cara Melupakan Cinta Pertama yang Bertepuk Sebelah Tangan Salah satu ujian berat di kehidupan percintaan adalah mengalami patah hati karena cinta yang bertepuk sebelah tangan. Terlebih lagi untuk cinta pertama yang punya kekuatan dan arti spesial. Baik bagi pria maupun wanita. Jika cinta yang dimiliki tidak tumbuh terlalu dalam, tentu akan mudah menghilangkan rasa cinta kepada seseorang yang tidak mencintai Anda. Namun sebaliknya, jika cinta itu telah membuat pondasi yang jauh di lubuk hati Anda, niscaya akan gampang-gampang susah melupakan si dia. 9 Cara Melupakan Cinta Pertama yang Bertepuk Sebelah Tangan
Namun bagaimanapun hidup harus terus berjalan. Cinta pertama yang tak terbalas jangan membuat Anda terus terpuruk. Untuk melupakan cinta pertama yang bertepuk sebelah tangan, berikut ini beberapa cara yang bisa Anda coba. 9 Cara Melupakan Cinta Pertama yang Bertepuk Sebelah Tangan
1. Menangislah
Hal pertama yang perlu dilakukan ketika mengetahui cinta kita bertepuk sebelah tangan adalah luapkan emosi yang membuat sesak di dada. Jika memang harus menangis, menangislah sepuasnya. Jangan pernah menahan emosi yang ada. Just be a human. Setiap orang yang bersedih karena cinta, halal kok untuk menangis. Tidak peduli pria atau wanita.
Mungkin untuk orang lain menangis karena cinta adalah sepele. Tapi tiap orang memiliki tingkat emosi yang berbeda untuk setiap peristiwa. Jadi, silahkan menangis.
2. Batasi Sedih, Utamakan Kesehatan
Langkah selanjutnya untuk melupakan cinta pertama adalah membatasi sedih. Menangis boleh, tapi tentukan juga batasannya. Anda tidak mau kan bersedih sepanjang usia karena cinta pertama yang tak berbalas? Boleh percaya boleh tidak, ternyata penelitian menunjukkan bahwa putus cinta atau sakit hati dapat menyebabkan sakit pada tubuh. Beberapa di antaranya adalah susah tidur, sesak napas, nafsu makan menurun dan tekanan darah yang naik.
Tentu saja penyebab utamanya adalah menurunnya hormon oksitosin dan dopamine yang membuat bahagia. Sebaliknya hormon penyebab stress, kortisol, menjadi naik. Oleh sebab itu, batasi rasa sedih dan stres agar tubuh semakin sehat dan kuat.
3. Keluarkan Semua Perasaan dengan Bijak
Selain menangis atau bersedih, mengungkapkan segala perasaan tentangnya juga akan membuat badan menjadi lebih sehat dan pikiran lebih positif. Saran saja, jangan ungkapkan perasaan di media sosial. Ingat, rekam jejak digital itu pedih. Jangan sampai Anda menyesal di kemudian hari. Menulis di jurnal atau buku adalah salah satu media yang sangat disarankan untuk mengungkapkan segala kegundahan dan kegalauan patah hati. Atau jika Anda tidak suka menulis, cukup curhat dengan sahabat, keluarga atau orang kepercayaan Anda yang lain.
4. Hindari Segala Sesuatu Tentangnya
Menjaga jarak dengannya adalah salah satu cara untuk menghindari segala sesuatu tentangnya. Tidak hanya bertemu, menjaga jarak juga dapat dilakukan dengan menghindari stalking akun media sosialnya. Bila Anda tidak bisa menahan yang satu ini, block akunnya untuk sementara waktu hingga Anda bisa menerima kenyataan yang pahit ini. POKER ONLINE
Tak hanya itu, tidak membicarakannya dengan teman atau kerabat juga solusi yang baik untuk menghindarinya dan melupakannya. Membicarakannya hanya akan membuat suasana menjadi melankolis dan membuat Anda teringat saat-saat ketika benih cinta padanya timbul di dalam hati.
BACA JUGA : 12 Cara Ampuh Meningkatkan Percaya Diri Anda
5. Terima Kenyataan Agar Cinta Tumbuh Kembali
Cara selanjutnya untuk melupakan cinta pertama tentu saja menerima kenyataan yang sudah terjadi. Langkah ini dan ditambah dengan melupakannya dengan ikhlas, adalah langkah sehat untuk memulihkan hati yang terluka sehingga cinta bisa tumbuh lagi. Berani menerima kenyataan kehilangan cinta yang bertepuk sebelah tangan akan membuat langkah memulai atau melanjutkan kehidupan baru menjadi lebih ringan.
6. Biarkan Mengalir Apa Adanya
Menanamkan pikiran untuk melupakannya setiap saat malah tidak membantu Anda untuk melupakannya. Sebaliknya yang terjadi adalah Anda akan semakin terus mengingatnya. Jangan pernah berusaha untuk melupakan si dia. Just let it flow. Biarkan pikiran mengalir apa adanya. Lakukan saja kegiatan yang dapat mengalihkan perhatian Anda. Misalnya mengisi TTS, membaca buku, menonton film, memelihara hewan kesayangan, berlibur atau hal lain yang menjadi kegemaran Anda.
Dengan melatih pikiran agar teralihkan dengan aktivitas lain, maka tidak akan ada waktu untuk melupakannya atau mengingatnya.
7. Cintai Diri Sendiri
Mengalami cinta pertama dan bertepuk sebelah tangan tidak hanya Anda sendiri lho. Banyak orang di luar sana yang mengalami hal serupa. Segala hal yang pertama kali memang lebih sulit. Terlebih cinta tak terbalas. Tapi tentu saja hal ini jangan sampai membuat Anda berkecil hati, apalagi trauma untuk tidak mencinta.
Jangan pernah menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi. Karena memang cinta tak pernah salah. Mungkin terdengar sepele, tapi memang begitu adanya. Kesalahan yang terjadi hanyalah langkah apa yang Anda ambil selanjutnya. Berhenti menyalahkan diri sendiri dan mulailah untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu.
Ada kalanya mencintai diri sendiri menjadi penting sehingga kita dapat berbagi rasa cinta itu dengan orang yang tepat dan di waktu yang tepat nantinya. Lakukan me time untuk lebih mengenal diri sendiri dan mencintai diri Anda.
8. Cari Kesibukan yang Positif
Pada poin sebelumnya sudah disebutkan bahwa untuk melupakan cinta pertama dapat ditempuh dengan mengalihkan pikiran agar tidak terngiang-ngiang selalu tentangnya. Anda dapat mencari kesibukan dengan fokus pada pendidikan atau pekerjaan yang sedang dilakukan saat ini. Bisa juga tambah dengan kegiatan lain yang memiliki banyak nilai positif. Seperti misalnya kursus untuk mengeluarkan potensi diri yang dipunyai.
Selain itu, dengan banyak kesibukan juga dapat meningkatkan rasa percaya diri yang dimiliki. Percaya diri ini penting untuk menghilangkan pikiran negatif yang muncul ketika merasa ditolak perasaannya. Dengan percaya diri tinggi, Anda dapat memulai kehidupan baru dengan lebih mantap.
Fokus terhadap masa depan juga termasuk salah satu jalan untuk mencari kesibukan. Buat saja planning rencana Anda setelah ini, fokuskan pada menata diri sendiri terlebih dahulu. Jadikan diri lebih produktif. Lakukan hal-hal di luar topik asmara yang membuat Anda menjadi lebih berbahagia. Misalnya dengan menghabiskan waktu bersama keluarga.
9. Bertemu Orang Baru
Selain mengalihkan pikiran, mencari kesibukan di tempat baru dengan aktivitas baru dapat membantu Anda untuk mengenal orang baru. Hal ini adalah salah satu langkah positif karena perubahan lingkungan secara tidak langsung juga dapat membantu Anda sedikit demi sedikit melupakannya.
Selain memperluas jaringan sosial, bertemu orang baru akan memberikan energi positif yang baru juga. Nah, siapa tahu di lingkungan baru ini Anda akan menemukan cinta selanjutnya yang bisa saja jadi jodoh Anda.
