Manfaat Cengkih Bagi Kesehatan
PinoQQLounge – Setiap 100 gram cengkih mengandung 50 kalori. Cengkih mengandung karbohidrat, tinggi protein, dan tinggi serat. Cengkih tidak mengandung kolesterol. Selain itu, cengkih juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, natrium, kalium, kalsium, seng, zat besi, tembaga, magnesium. Manfaat Cengkih Bagi Kesehatan
Manfaat Cengkih Bagi Kesehatan:
Membantu Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Minyak cengkih sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi dan gusi anda. Cengkih dapat membantu membunuh berbagai mikroorganisme berbahaya dari dalam mulut anda.
Berbagai minyak penting yang dapat ditemukan di dalam cengkih adalah eugenol asetil, beta kariopilen, vanillin, dan asam krategolik dapat mengurangi nyeri gigi dan perdarahan gusi. Oleskan langsung pada daerah gigi yang nyeri atau gusi yang berdarah untuk memperoleh efek yang diinginkan. Mengunyah cengkih setelah makan dapat menghilangkan bau mulut dan bau badan.
Membantu Kerja Sistem Pencernaan
Rasa pahit pada cengkih dapat membantu mengaktivasi enzim-enzim pencernaan yang dapat membantu kerja sistem pencernaan. Cengkih juga dapat mengurangi frekuensi buang gas. Asam eugenik dan asam krategolik merupakan minyak di dalam cengkih yang dapat membantu kerja sistem pencernaan anda. PokerOnline
Selain itu, cengkih juga dapat membantu menghaluskan permukaan otot saluran pencernaan anda dan membuatnya berelaksasi. Mengunyah cengkih dapat membantu mengatasi rasa mual. Karena mengandung banyak serat, cengkih juga dapat digunakan untuk mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit.
Mencegah Flu dan Menurunkan Demam
Berbanyak minyak esensial yang terdapat di dalam cengkih dapat membantu mencegah terjadinya demam dan nyeri tenggorokan. Cengkih juga memiliki agen antivirus dan agen antibacterial yang dapat membantu melawan infeksi.
Cengkih juga dapat mencegah pembentukan dahak di dalam sistem pernapasan. Cengkih memicu produksi keringat sehingga dapat membantu menurunkan demam. Mengunyah cengkih juga dapat membantu meredakan nyeri tengorokan dan mencegah batuk.
Manfaat Lainnya
Berbagai manfaat lain dari cengkih bagi kesehatan anda adalah:
• Mencegah berbagai kerusakan sel akibat paparan radikal bebas (vitamin A dan beta karoten)
• Memperbaiki penglihatan dan melindungi retina (vitamin A)
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu pembentukan limfosit yang berfungsi untuk melawan berbagai infeksi bakteri dan virus
• Membantu meremajakan dan menutrisi kulit (vitamin C)
• Memperbaiki daya ingat dan meningkatkan fungsi kognitif (vitamin B6)
• Melindungi jantung dan menjaga kesehatan tulang (vitamin K)
• Membantu mengurangi gejala kelemahan otot dan menurunkan resiko sklerosis multipel
• Menurunkan kadar gula darah (konsumsilah 1-2 butir cengkih setiap harinya untuk membantu penderita diabetes)
• Mengurangi nyeri kepala akibat flu dan migraine (oleskan minyak cengkih pada dahi dan pelipis)
• Meningkatkan sirkulasi darah
• Mengurangi nyeri dan pembengkakan (eugenol)
• Mengurangi kerusakan pada sel (kaempferol dan rhamnetin)
