PinoQQLounge – 5 Makanan yang harus dihindari saat haid !Siklus menstruasi adalah tamu bulanan bagi setiap wanita. Ketika menstruasi datang, terkadang wanita kerap mengalami perubahan baik fisik maupun mental yang tentunya mempengaruhi emosinya. Hal ini dianggap normal yang terjadi pada wanita. Justru jika wanita yang tidak mengalami siklus haid patut diwaspadai, karena dianggap ada masalah pada dirinya yang nantinya akan berdampak pada kesehatan fisik.
1. Makanan pedas.
Makanan pedas merupakan makanan yang tak bisa dijauhkan dari masyarakat Indonesia. Rasanya ada saja yang kurang jika tidak memasak atau memakan masakan pedas. Namun jika kamu dalam masa menstruasi, ada baiknya untuk sementara waktu untuk tidak memakan makanan tersebut. Makanan pedas sangat tidak baik untuk kesehatan. Mulai dari mudah sariawan, memperlambat fase menstruasi, hingga menyebabkan munculnya jerawat. Tak hanya itu, jika kamu nekat untuk tetap memakannya, maka kamu akan merasakan sakit yang cukup hebat, karena pencernaanmu akan terganggu. PokerOnline
2. Minuman kafein
5 Makanan yang harus dihindari saat haid !Kamu pecinta kopi? Sebenarnya tak ada masalah dengan minuman favoritmu itu. Namun akan sedikit bermasalah jika kamu tetap mengonsumsi kopi saat kamu sedang menstruasi. Kopi mengandung kafein cukup tinggi. Zat tersebut dapat meningkatkan tekanan darah, dehidrasi, hingga menyebabkan gelisah yang akhirnya memperburuk pola tidurmu. Jika setiap pagi biasanya kamu mengonsumsi kopi, untuk sementara waktu gantilah dengan teh herbal.
3. Makanan asin.
Makanan asin memang menjadi salah satu yang begitu disukai. Salah satunya adalah kentang goreng yang merupakan camilan hampir semua kalangan. Ketika kamu sedang menstruasi, lebih baik untuk tidak memakannya dulu. Hal ini dikarenakan makanan asin dapat menyebabkan hormon yang memicu dehidrasi, kembung dan kram pada perut.
4. Produk olahan susu.
Sebenarnya, susu merupakan produk yang sangat memengaruhi terjadinya kembung pada perempuan, terutama di masa menstruasi. Tak hanya itu, mengonsumsi produk olahan susu juga dapat memperburuk kram pada perut. Sebaiknya hindari untuk sementara waktu agar masa haid tidak membuatmu berhenti melakukan banyak kegiatan.
5. Makanan manis.
Makanan manis dapat menyebabkan peredaran darah menjadi tidak stabil. Saat kamu mengonsumsi makanan manis ketika sedang menstruasi, maka kamu akan mengalami mood swings dan tegang. Hal ini jelas sangat memperburuk keadaan. Kamu tidak akan bisa menjalani aktivitas dengan baik jika mengalami hal tersebut.
PinoQQ Lounge – Covid Tinggi Banyak Ibu Izinkan Anak Keluar Rumah bukan tanpa alasan. Langkah ini sebagai upaya menurunkan kasus positif termasuk kasus positif Covid-19 pada anak-anak Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mencatat dari seluruh anak-anak yang meninggal akibat Covid-19, sebanyak 50 persen lebih adalah balita, Covid Tinggi Banyak Ibu Meski kasus Covid-19 begitu tinggi, […]
PinoQQLounge-Tangis Cut Meyriska Jelang Dinikahi Roger Danuarta.Pernikahan Cut Meyriska dan Roger Danuarta sudah di depan mata. Seperti diketahui, pasangan selebritas ini akan menggelar pernikahan di Medan, Sumatera Utara, Sabtu, 17 Agustus 2019. Sehari jelang pernikahan, Cut Meyriska pun menggelar pengajian di kediamannya. Hal ini diketahui dari unggahan Instagram sanak keluarganya, Cut Nasri. Dalam video yang […]
PINOQQ LOUNGE – Wajib Tahu Ini Deretan Buah dengan Kandungan Gula Paling Tinggi Buah-buahan merupakan salah satu sumber makanan bernutrisi yang perlu kita konsumsi sehari-hari. Kandungan tinggi nutrisi dan serat di dalam buah menjadikannya sebagai makanan yang tepat untuk dikonsumsi secara rutin. Terdapat wajib tahu ini beragam macam deretan buah yang bisa kita peroleh dengan […]
