6 Manfaat Tersenyum dan Tertawa bagi Kesehatan, Bisa Kurangi Stres

PINOQQ LOUNGE– Secara tidak sadar kita akan tersenyum atau tertawa saat melihat, mendengar, atau membayangkan sesuatu yang menyenangkan atau lucu.

Tahukah jikatersenyum dan tertawa dapat memiliki efek positif pada kesejahteraan hidup?mainpinoqq.com

Akan tetapi, seiring bertambah dewasa, seseorang cenderung semakin bermasalah untuk tersenyum dan tertawa.mainpinoqq.com

Buktinya orang dewasa lebih jarang tersenyum dan tertawa.

Padahal, penelitian telah menunjukkan bahwa ada sejumlah manfaat kesehatan dari tersenyum dan tertawa.

Ini mungkin menggambarkan kenapa bayi atau anak kecil begitu memesona.mainpinoqq.com

Karena mereka murah senyum, juga mudah tertawa.

6 Manfaat Tersenyum dan Tertawa bagi Kesehatan, Bisa Kurangi Stres

1. Terciptanya endorfin saat tersenyum

Ini dipicu oleh gerakan otot di wajah yang ditafsirkan oleh otak, yang akibatnya melepaskan zat kimia ini.mainpinoqq.com

Endorfin adalah hormon yang membuat kita merasa bahagia, dan endorfin juga membantu menurunkan tingkat stres.mainpinoqq.com

2. Endorfin membuat kita merasa lebih bahagia dan mengurangi stres

Endorfin juga bertindak sebagai pembunuh rasa sakit pada tubuh.

Bagi penderita sakit kronis, tertawa dan tersenyum bisa sangat efektif dalam pengendalian rasa sakit, seperti halnya menertawakan rasa sakit ketika siku menabrak sesuatu atau jatuh.mainpinoqq.com

3. Selagi pelepasan endorfin meningkat, hormon kortisol berkurang

Hormon kortisol dilepaskan saat kita merasa stres atau cemas dan berkontribusi terhadap perasaan tidak menyenangkan yang kita alami, dan dengan menurunkan hormon kortisol kita dapat mengurangi perasaan negatif tersebut.mainpinoqq.com

6 Manfaat Tersenyum dan Tertawa bagi Kesehatan, Bisa Kurangi Stres

4. Tertawa bisa menjadi cara yang efektif untuk melepaskan emosi

Tertawa dapat membantu melepaskan emosi, terutama emosi yang mungkin tertahan di dalam batin.mainpinoqq.com

Setelah seseorang tertawa, segalanya terlihat sedikit lebih baik dan kehidupan dapat dilihat dari sudut pandang yang lebih positif.

Tersenyum dan tertawa juga memiliki keterlibatan sosial yang positif.mainpinoqq.com

5. Tersenyum membuat seseorang terlihat lebih mudah didekati

Interaksi dengan orang lain lebih mudah dan lebih menyenangkan ketika orang itu sering tersenyum dan tertawa.mainpinoqq.com

Dan perilaku ini menular, membuat orang lain juga merasa lebih baik, dan membuat seseorang jadi lebih menarik. Akibatnya ini akan memiliki efek positif pada kesejahteraan hidup.mainpinoqq.com

6. Ekspresi bahagia dan positif akan membantu dalam hidup

Pribadi yang sering tersenyum dan santai akan menunjukkan kepercayaan diri dan kemampuan untuk mengatasi masalah dengan baik dalam situasi yang penuh tekanan.mainpinoqq.com

Itulah 6 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari tersenyum dan tertawa.mainpinoqq.com

Baca Juga : 4 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan, Mampu Lawan Sel Kanker









MAINPINOQQ SITUS JUDI ONLINE TERBAIK DAN 100% TERPERCAYA DIASIA