PINOQQ LOUNGE – Pernah mendengar buah kerson? Mungkin pada umumnya, beberapa dari Anda belum pernah mendengar tentang buah kerson dengan nama latin Muntingia calabura. Buah ini tumbuh di Asia dan Amerika Latin. Buah yang satu ini di kenal juga dengan keluarga buah berry. 7 Manfaat Buah Berry bagi Kesehatan
Beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa di kemas ke dalam buah berry, mulai dari pencegahan hingga penyembuhan. Jika Anda memiliki minat yang kuat dalam mempertahankan program kesehatan gizi, Anda akan tertarik dengan buah berry. Berikut tujuh manfaat penting yang kami rangkum dari
berbagai sumnber,
7 Manfaat Buah Berry bagi Kesehatan
- Memiliki sifat antibakteri
Salah satu kekhawatiran besar obat saat ini adalah bahwa bakteri dari semua jenis menjadi resisten terhadap antibiotik yang di hasilkan ilmu kedokteran.
Kita memiliki antibiotik berlebihan dan pada saat itu bakteri telah bermutasi, tumbuh strain kuat dan lebih tahan. Buah kerson adalah antibiotik alami yang akan melawan bakteri usus, sepsis, dan difteri.
- Sumber vitamin C yang tinggi
Seratus gram buah kerson sama dengan 150 mg vitamin C. Kita sudah tahu bahwa vitamin C dapat membantu mencegah flu dan pilek, memiliki antioksidan yang kuat, dan bahkan bekerja untuk mengobati beberapa jenis penyakit kardiovaskular.
7 Manfaat Buah Berry bagi Kesehatan
- Membantu meringankan penyakit encok
Encok adalah bentuk menyakitkan dari arthritis yang di sebabkan oleh penumpukan asam urat dalam sistem tubuh Anda.
Konsumsi buah kerson tiga kali sehari sebanyak 9-12 buah setiap makan, untuk mengurangi rasa sakit saat encok.
- Dapat meredakan sakit kepala
Rasa sakit kepala parah bisa di sebabkan oleh adanya penyempitan pembuluh darah. Kerson berry merelaksasi pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir normal kembali.
7 Manfaat Buah Berry bagi Kesehatan
- Sangat berguna untuk penderita diabetes
Penderita di abetes harus melawan penyakit mereka seumur hidup. Mereka harus terus-menerus memantau kadar gula darah mereka dan minum obat atau suntikan. Buah kerson dapat membantu menurunkan gula darah.
- Memiliki sifat antioksidan yang kuat
Oksidasi adalah proses kimia dalam tubuh saat melepaskan radikal bebas. Radikal bebas yang merusak membentuk rantai dan di anggap penyebab kanker dan penyakit lainnya. Antioksidan dalam buah kerson dapat meredakan efek radikal bebas.
7 Manfaat Buah Berry bagi Kesehatan
- Mengandung nutrisi penting
Buah kreson mengandung serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, zat besi, dan vitamin B.
Dengan jenis manfaat gizi yang sangat baik, maka tidak mengherankan bahwa buah kerson atau aneka buah berry kerap di sukai banyak orang dengan di makan buahnya, di buat selai, jeli, hingga menjadi toping kue.
