7 Manfaat Minum Susu PINOQQ LOUNGE – Selain tahu, tempe dan aneka hidangan lain, kedelai juga bisa dijadikan sebagai olahan minuman sehat pengganti susu sapi. Banyak manfaat susu kedelai yang memiliki sumber energi, protein, serat, lemak yang baik, hingga gula.
Mulai dari menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah tinggi, dan lain sebagainya.
Cobalah untuk mengonsumsi susu kedelai dengan makanan rendah lemak. Selain berat badan turun, kombinasi makanan tersebut juga mampu menambah massa otot Anda. Tak hanya itu, susu kedelai juga mengandung banyak kolesterol baik sehingga mampu menurunkan tekanan darah Anda.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Artinya, kesehatan jantung bisa terjaga. Selain kolesterol baik, resiko penyakit jantung berkurang karena adanya vitamin, mineral, dan polyunsaturated fat.
Mengatasi Masalah Kulit
7 Manfaat Minum Susu Manfaat susu kedelai selanjutnya juga berguna untuk kesehatan kulit, lo. Jika Anda sering memiliki jerawat, cobalah untuk mengonsumsi susu kedelai atau jenis makanan lain yang terbuat dari kedelai. Food NDTV mengatakan bahwa kedelai berguna sebagai antihiperpigmentasi dan mampu mengurangi tanda-tanda penuaan.
Menurunkan tekanan darah
Susu kedelai yang mengandung protein, sangat baik sebagai sumber nutrisi dan pertumbuhan.
Cegah osteoporosis
Osteoporosis umumnya terjadi akibat kurangnya kalsium pada tubuh. Susu kedelai dapat membantu mengurangi serta mencegah kemungkinan osteoporosis.
Cegah penuaan dini
Susu kedelai mengandung vitamin B1 dan vitamin E yang dapat mencegah keriput saat usia muda. Untuk mencegah penuaan dini, Anda bisa mengonsumsi susu kedelai secara rutin.
Menguatkan Tulang
Sama seperti susu sapi, susu kedelai juga mengandung banyak kalsium yang berguna untuk kekuatan tulang. Selain menguatkan, kalsium dalam susu kedelai juga berfungsi untuk mengokohkan struktur tulang dan menurunkan resiko patah tulang.
Antioksidan yang tinggi
Manfaat lain, susu kedelai memiliki kandungan antioksidan tinggi sehingga dapat melindungi kulit dari berbagai macam radikal bebas yang akan membuat kulit Anda jadi bersih, cerah dan sehat.
BACA JUGA YUK : 5 Penyebab Merasa Sedih Tanpa Alasan, Bisa Jadi Tanda Depresi
PARTNER SEJATI PERMAINAN KARTU ANDA JADILAH JUTAWAN BERSAMA PINOQQ
