7 Manfaat Timun Bagi PinoQQ Lounge – Timun yang memiliki citarasa yang segar, rupanya mengandung berbagai macam nutrisi penting. Nah, kandungan nutrisi yang terdapat pada timun inilah yang membawa berbagai macam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
1. Mengontrol kadar gula darah
Cara untuk mendapatkan manfaat ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi jus timun. Jus timun diyakini mampu meningkatkan hormon khusus yang diperlukan oleh sel-sel pankreas dalam memproduksi insulin.
2. Mengatasi sakit kepala
Timun menjadi salah satu asupan makanan yang bisa meredakan sakit kepala. Bahkan dengan mengunyah beberapa iris mentimun sebelum tidur.
3. Mencegah kanker
Hal ini karena timun mengandung 2 fitronutrisi yang bermanfaat melawan kanker yaitu lignan dan cucurbitacins.
Selain itu, cucurbitacins juga mampu meningkatkan apoptosis alias ‘tindakan bunuh diri’ dari sel kanker pankreas.
4. Baik untuk kesehatan rambut
7 Manfaat Timun Bagi Selain membawa manfaat bagi kesehatan, timun juga membawa manfaat bagi kesehatan rambutmu.
Hal ini karena kulit mengandung sulfur dan silikon sehingga mampu menunjang kesehatan rambutmu. Bahkan dengan mengonsumsi timun, pertumbuhan rambut dapat meningkat dan kukumu dapat menjadi lebih kuat.
Tak heran, banyak produk kecantikan yang memasukkan timun ke dalam produk mereka.
BACA JUGA : 5 Manfaat Dari Susu Kuda Yang Jarang Orang Ketahui, Berani Coba?
5. Menurunkan kadar kolesterol
Konsumsi timun juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Beberapa peneliti menunjukkan bahwa kandungan sterol yang terdapat pada timun mampu membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
6. Baik untuk kesehatan kulit
Manfaat timun dalam mengurangi iritasi akibat sengatan matahari dapat diperoleh karena timun mengandung berbagai macam nutrisi mulai dari air, sulfat, vitamin A, vitamin C, dan juga kalium.
7. Membantu menurunkan berat badan
Bagi kamu yang sedang menjalani diet menurunkan berat badan, nampaknya timun wajib masuk ke dalam menu makanan yang kamu konsumsi.
Sebab, timun merupakan sayuran yang rendah kalori sehingga mampu membantu menurunkan berat badan berlebihan atau setidaknya tidak membuat berat badan terus bertambah.
