PINOQQ LOUNGE – 7 Obat Sakit Perut Alami Ada begitu banyak obat sakit perut yang di sediakan di apotek, namun tak sedikit orang yang lebih memilih cara ‘herbal’ untuk mengatasinya. Sakit perut sendiri bisa di sebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya gangguan pencernaan.
Ada beberapa gejala yang biasa di timbulkan ketika kita sedang mengalami sakit perut, seperti mual, perut kembung, hingga muntah. Untuk mengatasinya, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa di konsumsi untuk mengurangi gejala sakit perut.
1. Jahe
7 Obat Sakit Perut Alami Sejak dahulu, jahe kerap di gunakan sebagai obat sakit perut alami. Beberapa penelitian telah menunjukkan jahe dapat menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk mengatasi beberapa jenis sakit perut.
Sensasi panas yang di timbulkan dari jahe ketika di konsumsi dapat mengobati pencernaan. Selain itu, jahe juga dapat secara alami meredakan peradangan.
Jahe sangat efektif dalam meredakan rasa mual dan muntah yang di akibatkan oleh masalah pencernaan. Kamu bisa mengonsumsi jahe dengan beberapa cara, seperti di seduh dengan teh panas dan mengunyahnya secara langsung.
2. Madu
Berdasarkan riset yang di publikasi di Indian Journal of Medical Research 2013, madu dapat memberikan manfaat dalam mengatasi masalah pencernaan. Beberapa manfaat madu yang di perhatikan peneliti, yaitu tinggi antioksidan, antiradang, dan bisa melindungi selaput lendir.
3. Kunyit
Menurut dr Helmin Agustina Silalahi dari Health Division PT Kalbe Farma, kandungan kunyit dapat membantu menambah lapisan dinding lambung, sehingga tidak mudah teriritasi oleh asam lambung.
Kamu bisa mengonsumsi kunyit dengan campuran herba lainnya, seperti jahe dan madu.
4. Teh chamomile
7 Obat Sakit Perut Alami Obat sakit perut alami selanjutnya adalah teh chamomile. Teh herbal ini sudah sejak lama di percaya dapat mengatasi gangguan pencernaan, perut kembung, mual, dan diare.
Secangkir teh chamomile dapat bertindak sebagai anti-inflamasi. Artinya, mengonsumsi teh ini dapat membantu otot pencernaan menjadi lebih rileks, sehingga rasa sakit perut akan berkurang.
5. Lemon
Lemon dapat berguna untuk mengatasi sakit perut yang di sebabkan oleh masalah kesulitan dalam mencerna makanan. Ketika makanan yang di konsumsi itu sulit di cerna, maka perut akan menjadi terasa tidak nyaman.
Oleh sebab itu, lemon dapat merangsang produksi asam untuk membantu memecah makanan dalam perut, sehingga pencernaan akan kembali menjadi lancar. Kamu bisa mengonsumsi lemon dengan cara menyeduhnya dengan secangkir air hangat.
6. Peppermint
Peppermint di kenal dengan kandungan mentolnya yang tinggi. Tak hanya dapat membuat napas menjadi lebih segar, mentol juga bisa berperan sebagai analgesik alami, atau pereda nyeri.
Maka dari itu, peppermint di yakini dapat mengatasi rasa mual dan sakit perut.
Ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengonsumsi peppermint, seperti menyeduhnya dengan secangkir teh panas, mengunyah daunnya secara langsung, atau mengisap permen mint.
7. Diet BRAT
Diet BRAT adalah kombinasi banana, rice, applesauce, dan toast. Artinya, kamu dapat mengonsumsi pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang untuk mengatasi sakit perut.
Diet BRAT dapat mengobati rasa mual dan diare. Di et ini di anjurkan karena makanan yang di konsumsi tidak mengandung banyak garam, sehingga tidak akan memperburuk gejala sakit perut.
Kapan harus ke dokter?
Sakit perut terkadang mengindikasikan masalah yang lebih serius. Apabila kamu sudah mencoba berbagai macam obat sakit perut alami di atas dan tetap merasakan mual hingga muntah yang berkepanjangan, sebaiknya segera hubungi dokter untuk mendapat penanganan lebih lanjut.
