9 Manfaat Buah Sirsak PinoQQ Lounge – Meski berasal dari Amerika, buah sirsak sangat mudah ditemukan di sekitar kita. Hal ini disebabkan sirsak termasuk buah tropis sehingga cocok dibudidayakan di Indonesia. Namanya semakin terkenal setelah banyak penelitian membuktikan manfaat buah sirsak yang luar biasa.
Daging buah yang putih, kenyal, dan sedikit asam tetapi segar ini ternyata memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh. Bahkan bukan hanya buahnya, daun sirsak pun sudah sejak lama dipercaya sebagai obat kanker.
Fakta Menarik Kandungan Nutrisi Buah Sirsak
9 Manfaat Buah Sirsak Seperti kebanyakan buah lainnya, sirsak pun mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh. Namun, ada beberapa fakta mengenai kandungan zat gizi sirsak yang menarik untuk Anda ketahui.
Karbohidrat
Satu porsi daging sirsak (sekitar 100 gram) mengandung 17 gram karbohidrat. Jadi, Anda perlu membatasi konsumsi buah sirsak.
Vitamin
Satu lagi fakta menarik buah sirsak adalah kandungan vitaminnya. Meskipun lebih rendah dari jeruk dan mangga, kandungan vitamin C sirsak dua kali lebih tinggi dari apel, nanas, anggur, pir, dan pisang. Sirsak juga merupakan sumber vitamin B, termasuk folat, niasin, dan thiamin.
Mineral
Kandungan dua mineral utama pada sirsak, yaitu kalium dan magnesium, ternyata lebih tinggi daripada jeruk. Satu porsi sirsak mampu memenuhi 8% kebutuhan kalium harian dan 5% kebutuhan magnesium harian.
Serat
Kandungan serat buah sirsak mampu memenuhi 13% kebutuhan harian tubuh, sedangkan jeruk hanya sebesar 9-10%.
Khasiat Sirsak, si Buah Super untuk Kesehatan
9 Manfaat Buah Sirsak Bukan hanya buahnya, daun sirsak pun terbukti berkhasiat mengobati berbagai penyakit, termasuk penyakit berat seperti kanker.
1. Menyehatkan Mata
Kombinasi zat-zat antioksidan seperti vitamin C dan E, beta karoten, dan seng pada buah sirsak dapat menurunkan risiko degenerasi makula (penyakit mata akibat usia) hingga 25%.
2. Antiradang dan Antinyeri Alami
Buah sirsak adalah obat antiradang alami serbaguna dan dapat digunakan untuk perawatan saluran akar gigi, menggantikan natrium hipoklorit yang berbahaya. Buah ini juga mengandung zat analgesik sehingga bisa dijadikan obat pereda nyeri, terutama pada penderita radang sendi.
3. Berpotensi Melawan Kanker
Sebuah studi di University of Nebraska Medical Center menunjukkan, sirsak mampu menghambat kanker pankreas.
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
9 Manfaat Buah Sirsak Sirsak mengandung senyawa yang bersifat antidiabetes karena mampu menurunkan kadar gula darah, sedangkan ekstrak daun sirsak mampu mencegah kerusakan hati.
5. Menurunkan Kolesterol
Manfaat buah sirsak lainnya yang juga penting adalah untuk kolesterol. Kandungan serat yang tinggi pada sirsak akan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
6. Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Kandungan buah sirsak bermanfaat bagi ibu hamil, seperti mencegah mual, meningkatkan imunitas, dan menguatkan tulang janin. Untuk ibu menyusui, sirsak mampu merangsang produksi ASI.
7. Meningkatkan Kesuburan
Sirsak juga memiliki khasiat untuk kesuburan. Adapun untuk wanita, daun sirsak bermanfaat melancarkan siklus menstruasi sehingga kehamilan lebih mudah terjadi.
8. Menjaga Kecantikan Kulit
Salah satu kelebihan sirsak untuk kecantikan kulit adalah merangsang produksi kolagen. Anda bisa menggunakan buah sirsak untuk merawat kulit.
9. Merawat Rambut dan Kulit Kepala
Rambut merupakan bagian penting dalam perawatan kecantikan wanita. Anda pun bisa mendapatkan manfaat sirsak untuk merawat rambut dan kulit kepala.
BACA JUGA : 12 Jenis Madu Asli Indonesia Serta Khasiatnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
PARTNER SEJATI PERMAINAN KARTU ANDA WWW.88PINOQQ.COM
