Bahan Alami Untuk Meredakan Mual Dengan Cepat
PinoQQLounge | Mual dikarakteristikan sebagai perasaan yang tidak menyenangkan dan tidak nyaman disertai keinginan untuk muntah. Saat Anda merasa mual, segeralah pergi ke dapur untuk memperoleh bahan-bahan alami ntuk meredakan mual. Bahan Alami Untuk Meredakan Mual Dengan Cepat
Jahe
Anda dapat mengunyah langsung jahe mentah atau bisa mencampurkan perasan jahe ke dalam teh saat Anda merasa mual. Jahe merupakan jenis akar-akaran yang dapat memproduksi enzim digestif yang dapat menstabilisasikan keasaman yang diproduksi didalam perut. Selain itu jahe dapat menenangkan otot-otot pencernaan.
Jus dan Soft Drink
Minuman yang mengandung gula akan meredakan rasa mual. Atau Anda bisa mengiris jeruk nipis dan menghirup aromanya. Kedua tehnik ini dapat meredakan rasa mual dan muntah. PokerOnline
Roti Panggang
Produk seperti crackers, roti dan roti panggang dapat dengan cepat mengurangi rasa mual. Apa yang makanan ini lakukan adalah dengan menyerap asam dari perut yang menyebabkan mual. Makanan ini juga direkomendasikan untuk dikonsumsi dengan susu karena susu dapat melapisi permukaan lambung.
Daun Mint
Daun mint dapat mengobati mual. Anda bisa meminum teh mint, mencium aroma dari minyak munt di permukaan telapak tangan akan mencegah mual
Cara Menghilangkan Mual Tanpa Obat
Mual bisa diredakan tanpa mengonsumsi obat. Beberapa cara menghilangkan mual secara alami yang bisa Anda coba, yaitu:
- Minum air
Jika merasa mual, segera minum air. Anda bisa minum air putih, air jahe, teh, atau cairan lain yang mampu membuat perut Anda terasa lebih nyaman. Selain itu, mencukupi asupan cairan juga dapat menghindarkan Anda dari dehidrasi. - Konsumsi makanan yang mudah dicerna
Menghilangkan mual juga bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti pisang, nasi, biskuit dan bubur. Konsumsi sedikit-sedikit namun sering, agar makanan bisa dicerna secara perlahan. - Hindari makanan dan minuman tertentu
Hindari makanan yang digoreng, makanan pedas, kopi, dan minuman bersoda sampai mual reda. Terkadang aroma tajam dari makanan atau minuman tertentu juga dapat menimbulkan mual. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari makanan dengan bau yang menyengat guna mencegah mual bertambah parah. - Mengonsumsi jahe atau minuman jahe
Jahe sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional untuk meredakan mual. Zat kimia yang terdapat dalam jahe dipercaya dapat memengaruhi sistem saraf, lambung, dan usus untuk membantu mengurangi rasa mual. - Berbaring
Beraktivitas saat mual dapat memperparah mual dan memicu muntah. Oleh karena itu, hentikan dulu aktivitas dan beristirahatlah dalam posisi duduk atau berbaring. Usahakan agar posisi kepala lebih tinggi dari bagian tubuh lain.
