PinoQQLounge – Bahaya Tidur Dengan Rambut Basah. Sering kali tidur dengan rambut basah selalu di kaitkan dengan sakit flu atau pilek. Nyatanya, ini tidak sepenuhnya benar. Benar kalau kamu lebih mungkin terserang flu saat cuaca dingin. Namun, tidur dengan rambut basah tidak berhubungan dengan cara virus berkembang biak dan menyebar.
Meski tidak terbukti menyebabkan flu, kamu tetap tidak di sarankan untuk tidur dalam keadaan rambut masih basah karena dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan rambut dan kulit kepala. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
Menyebabkan rambut rusak
Tidur dengan rambut basah memengaruhi kesehatan rambut. Bila kamu tidur tanpa mengeringkan rambut terlebih dulu, kamu akan bangun tidur dengan keadaan rambut kusut. Hal ini lama-lama bisa menyebabkan rambut rusak.
Melansir Healthline, menurut Dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD, dokter kulit di New York City, Amerika Serikat (AS) memiliki sertifikasi di bidang dermatologi dan dermapatologi mengatakan bahwa rambut paling lemah saat basah. Risiko utama rambut rontok (selain faktor kosmetik) adalah gonta-ganti posisi kepala saat tidur.
Melansir Mane Addicts, rambut dalam kondisi paling rapuh saat basah. Kerusakan rambut dan hilangnya elastisitas rambut khususnya umum terjadi ketika ada ketegangan pada rambut yang basah. Tidur dengan rambut basah yang di ikat erat bisa meningkatkan ketegangan pada folikel rambut yang rapuh. Ini pun juga bisa terjadi pada rambut basah yang di gerai saat tidur. Tidur dengan rambut lembap sering menyebabkan rambut kusut dan bila di sisir bisa menyebabkan kerusakan.
Sulit menata rambut
Siapa, sih, yang tidak jengkel bangun pada pagi hari dengan kondisi rambut kusut? Dengan kondisi tersebut, menyisir pun mesti berhati-hati.
Melansir The Healthy, Olga Gilbert, penata rambut ternama di California, AS, mengatakan bahwa menata rambut yang kusut pada pagi hari akibat tidur dengan rambut basah akan menyulitkan karena kondisinya yang kusut, bergelombang yang tidak rata, lepek, atau tertekuk.
Kalau sudah begitu, jangan memaksakan diri menyisirnya kuat-kuat. Olga menyarankan untuk membasahi rambut dan mengeringkannya dengan benar. Tentu saja ini jadi buang-buang waktu untuk kamu yang sibuk
Memicu infeksi jamur
Tidur dengan rambut basah bisa meningkatkan risiko berkembangnya infeksi jamur di kulit kepala saat tidur. Jamur, seperti Malassezia, bisa menyebabkan masalah seperti ketombe.
Dengan adanya jamur yang secara alami ada di kulit kepala, bantalmu juga bisa jadi tempat jamur berkembang biak. Jamur menyukai lingkungan yang hangat dan sarung bantal yang basah bisa jadi tempat berkumpulnya jamur.
Sebuah penelitian yang di terbitkan dalam jurnal Allergy tahun 2006 meneliti flora jamur yang di temukan di tempat tidur menemukan antara 4 hingga 16 spesies per bantal yang di uji. Jamur yang di temukan termasuk Aspergillus fumigatus, spesies jamur umum yang menyebabkan infeksi parah pada orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemak. Spesies tersebut juga dapat memperburuk gejala asma.
Memunculkan ketombe
Seperti yang di singgung secara singkat di atas, tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan kulit kepala berketombe.
Melansir Self, secara khusus rambut dan bantal yang lembap bisa menciptakan lingkungan yang lembap dan hangat, yang mana ini sempurna untuk jamur berkembang biak, terutama jamur yang terkait dengan ketombe. Untuk yang sudah bermasalah dengan ketombe, kondisi tersebut bisa memburuk.
Bila terlanjur tidur dalam keadaan rambut basah, apa yang harus dilakukan?
Itulah beberapa risiko masalah yang terjadi bila kamu tidur dengan rambut yang basah. Untuk mencegahnya, kalau kamu keramas sebelum tidur, sebaiknya keringkan dengan benar dan sisir dengan lembut untuk mengurai rambut yang kusut. Semoga bermanfaat!
Baca Juga : 5 Jenis Beras Sehat Pengganti Nasi Putih
