PINO QQ Hidup di perantauan tentu menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang. Selain harus jauh dari orangtua atau keluarga, kamu harus lebih mandiri menyelesaikan berbagai hal. Termasuk memperhatikan nutrisi makanan yang dikonsumsi. Berikut Jenis Makanan yang Perlu Disediakan Anak Kos
Roti dan biskuit
Jenis Makanan yang Perlu Disediakan Anak Kos Jenis makanan pertama yang wajib tersedia bagi anak kost yaitu roti dan biskuit. Ini bisa jadi pilihan menu sarapan yang tepat, bagi kamu yang gak sempat bikin sarapan sendiri. Sebab, roti memiliki kandungan gizi yang bisa menjaga aktivitas sehari-hari.
Memang, sih, nutrisi pada roti gak sebanyak nasi atau jenis makanan lainya. Namun, sangat bisa diandalkan untuk membuat perut kamu tetap kenyang. Lagi pula kalau kamu melewatkan sarapan, malah bisa memicu timbulnya masalah kesehatan. Misalnya, timbulnya penyakit maag atau lambung akibat telat makan. Yang mana itu kerap diderita oleh anak kos.
Menyediakan madu
ini kita kerap memanfaatkan madu sebagai bahan campuran untuk minum obat saja. Faktanya, mengonsumsi madu juga sangat baik buat kesehatan. Ini juga salah satu jenis makanan yang sangat dianjurkan bagi anak kos.
Diketahui madu memiliki beberapa manfaat di antaranya mengurangi gejala maag, menyembuhkan luka, meningkatkan daya ingat, dan masih banyak lainnya. Kalau kamu rutin mengonsumsi, maka manfaat tersebut akan mudah didapat.
Apalagi saat ini mendapatkan madu berkualitas bukan hal yang sulit. Kamu bisa menemukan di pasaran bahkan dengan harga yang lumayan terjangkau. Satu lagi, madu termasuk makanan awet yang bisa disimpan dalam waktu yang lama.
Susu
Susu juga perlu kamu sediakan sebagai bekal hidup di kos, lho. Selain rasanya yang lezat, susu memiliki beberapa kandungan nutrisi dan gizi yang baik buat kesehatan. Beberapa di antaranya protein yang berkhasiat membangun sel tubuh baru, lemak, vitamin, dan lain-lain.
Kalau kamu merasa takut berat badan bertambah setelah mengonsumsi susu, jangan khawatir. Saat ini sudah banyak susu low fat yang dijual di pasaran. Khasiatnya juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Namun perlu diingat, meskipun mengonsumsi susu itu penting, jangan berlebihan, ya. Hal tersebut bisa memicu masalah kesehatan seperti gangguan pernapasan atau alergi. Kalau seperti itu nanti kamu malah repot sendiri, ‘kan?
