Pino lounge – Berbicara soal air kelapa, tentu hal pertama yang di pikirkan adalah rasa air yang gurih dan menyegarkan ketika sampai di tenggorokan. Air kelapa memang menjadi salah satu minuman menyegarkan yang sangat cocok di konsumsi di siang hari yang panas. Tidak heran, jika air kelapa muda merupakan minuman favorit yang banyak di konsumsi oleh masyarakat Indonesia.Manfaat Air Kelapa untuk Pria, Membantu Cegah Disfungsi Ereksi
Bukan hanya rasanya yang segar, air kelapa juga mempunyai beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Mulai dari kandungan kalori, karbohidrat, lemak, sodium, gula, protein, dan vitamin C. Selain Itu, air kelapa juga mengandung serat cukup tinggi yang baik untuk sistem pencernaan tubuh.
Manfaat Air Kelapa untuk Pria
Dengan beragam kandungan nutrisi tersebut, pantas saja jika air kelapa mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan. Di ketahui, air kelapa sangat bermanfaat untuk membantu melawan penyakit diabetes, batu ginjal, menurunkan tekanan darah, hingga menjaga kesehatan jantung. Di samping itu, terdapat pula beberapa manfaat air kelapa untuk pria yang dapat mengatasi berbagai masalah yang berkaitan dengan sistem reproduksi.
Konsumsi air kelapa di nilai mampu menambah produksi sperma pada pria. Bukan hanya itu, manfaat air kelapa untuk pria bahkan dapat membantu mencegah disfungsi ereksi. Tentu beberapa manfaat ini menjadi hal menarik yang perlu di ketahui, khususnya untuk para pria. Di lansir dari beberapa sumber, berikut kami merangkum manfaat air kelapa untuk pria yang perlu Anda ketahui.
Kandungan Air Kelapa
Sebelum mengetahui beberapa manfaat air kelapa untuk pria, perlu di ketahui terlebih dahulu kandungan apa saja yang terdapat di dalamnya. Di ketahui, air kelapa mempunyai 94 persen kandungan air serta lemak yang sangat sedikit.
Tidak heran, jika air kelapa di sebut sebagai salah satu asupan cairan elektrolit yang sangat baik untuk mencukupi hidrasi tubuh. Bukan hanya itu, air kelapa juga mempunyai berbagai macam kandungan nutrisi yang tak kalah penting. Berikut beberapa kandungan air kelapa yang perlu di ketahui.
Manfaat Air Kelapa untuk Pria
Dalam satu cangkir (240 ml) air kelapa, mengandung :
-Karbohidrat: 9 gram
-Serat: 3 gram
-Protein: 2 gram
-Vitamin C: 10% dari RDI-
-Magnesium: 15% dari RDI
-Mangan: 17% dari RDI
-Kalium: 17% dari RDI
-Sodium: 11% dari RDI
-Kalsium: 6% dari RDI
Dari beberapa kandungan di atas, di katakan bahwa air kelapa merupakan sumber serat, vitamin C, dan mineral penting yang baik untuk tubuh. Sehingga air kelapa dapat di konsumsi sehari-hari untuk tujuan kesehatan, tentu saja dengan jumlah yang tidak berlebihan.
Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan
Sebelum mengetahui beberapa manfaat air kelapa untuk pria, air kelapa memiliki beragam khasiat kesehatan secara umum yang bisa di dapatkan. Dalam hal ini, air kelapa mempunyai kandungan antioksidan tinggi yang dapat melawan senyawa radikal bebas yang dapat merusak tubuh.
Tentu hal ini juga berkaitan dengan kondisi sistem imun yang semakin baik sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit. Bukan hanya itu, terdapat beberapa manfaat air kelapa bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Berikut penjelasannya
Manfaat Air Kelapa untuk Pria
Membantu melawan diabetes
Manfaat air kelapa bagi kesehatan yang pertama adalah membantu melawan penyakit diabetes. Berdasarkan penelitian, di temukan bahwa air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan pada hewan yang menderita penyakit diabetes. Penelitian yang dilakukan pada hewan tikus, tikus diabetes yang diobati dengan air kelapa dapat mempertahankan kadar gula darah yang lebih baik. Bukan hanya itu, pada studi lain juga menunjukkan bahwa memberikan air kelapa pada tikus juga dapat menurunkan kondisi stres oksidatif.
Membantu mencegah batu ginjal
Manfaat air kelapa bagi kesehatan berikutnya adalah dapat membantu mencegah batu ginjal. Dalam penelitian di temukan bahwa, air kelapa dapat membantu mencegah pembentukan kristal yang menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih. Selain itu, air kelapa juga dapat mengurangi jumlah kristal yang terbentuk dalam urin. Air kelapa juga di ketahui dapat membantu mengurangi produksi radikal bebas yang terjadi sebagai respons terhadap tingginya kadar oksalat dalam urin.
Mendukung kesehatan jantung
Manfaat air kelapa juga dapat mendukung kesehatan jantung. Dalam sebuah penelitian di temukan, tikus yang mengonsumsi air kelapa mengalami penurunan kolesterol darah dan trigliserida. Mereka juga mengalami penurunan lemak hati yang signifikan. Hasil penelitian ini di perkirakan dapat bekerja dan berguna pada manusia.
Menurunkan tekanan darah
Manfaat air kelapa bagi kesehatan yang lain adalah untuk menurunkan tekanan darah. Di ketahui, konsumsi air kelapa dapat menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki gangguan tekanan darah tinggi atau normal. Manfaat ini tidak lain di dapatkan dari kandungan potasium dan kalium yang cukup tinggi pada air kelapa. Selain itu, di temukan bahwa air kelapa memiliki aktivitas anti-trombotik, yang dapat mencegah pembentukan gumpalan darah dalam tubuh.
Mencukupi hidrasi tubuh
Manfaat air kelapa bagi kesehatan yang terakhir adalah dapat membantu mencukupi hidrasi tubuh dengan baik. Air kelapa bisa menjadi minuman yang sempurna untuk memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang saat berolahraga. Elektrolit seperti kalium, magnesium, natrium, dan kalsium adalah mineral yang memainkan beberapa peran penting dalam tubuh Anda, termasuk menjaga keseimbangan cairan.
Manfaat Air Kelapa untuk Pria
Setelah mengetahui beberapa kandungan nutrisi dan khasiat kesehatannya, berikutnya terdapat manfaat air kelapa untuk pria secara khusus. Dalam hal ini, manfaat air kelapa untuk pria di kaitkan dengan gangguan seksual yang terjadi pada pria. Di ketahui, konsumsi air kelapa dapat merangsang dan memperkuat fungsi reproduksi. Berbagai kandungan yang terdapat pada air kelapa juga di nilai mampu memperkuat daya tahan seksual pria. Bukan hanya itu, terdapat beberapa manfaat air kelapa untuk pria yang perlu di ketahui sebagai berikut :
-Mencegah disfungsi ereksi.
-Menambah produksi sperma.
-Menjaga keseimbangan elektrolit untuk mendukung ketahanan saat berhubungan seksual.
-Melawan bahaya nikotin yang dapat menyebabkan impoten.
-Menambah kekuatan otot pada organ reproduksi.
Baca juga : 5 Manfaat Berjemur Di Pagi Hari Untuk Kesehatan
