PINO QQ LOUNGE Langkah Yang Perlu Di Lakukan Agar Tidak Mudah Tersinggung. Memiliki teman yang mudah tersinggung sering membuat kita serba salah.
Obrolan yang semestinya hangat mengalir, terkadang harus terhambat karena adanya teman yang mudah sekali tersinggung. Besar kemungkinan orang yang mudah tersinggung, memiliki hati yang sensitif. Apa saja di masukkan dalam hati.
Baik perkataan maupun tindakan orang lain terhadapnya. Kita sebagai teman harus berhati-hati dalam memilih kata, agar saat ngobrol berlangsung menjadi tidak kaku.
Bagi yang mudah tersinggung, tentu sifat ini tidak baik untuk kesehatan mentalmu loh. Maka berikut pembahasan mengenai cara mengurangi rasa gampang tersinggung.
1. Berpikir positif.
Semua hal bermula dari pikiran. Jika pikiran positif, maka sikap maupun tindakan akan menghasilkan yang positif juga. Begitu juga sebaliknya, seseorang yang mudah tersinggung, ia cenderung melihat sesuatu dari sudut pandang negatif.
Contoh ketika orang lain tengah berbisik dengan temannya, seseorang yang mudah tersinggung pasti berpikiran mereka sedang membicarakannya. Padahal belum tentu benar.
Orang-orang seperti ini sangat sensitif dengan hal-hal kecil. Selalu menyimpulkan secara langsung sebuah obrolan tanpa di pikir terlebih dahulu. Belajarlah untuk berpikiran positif sebab dapat mengurangi pemicu hati sensitif.
2. Pahami emosi diri.
Berbagai macam jenis emosi yang dapat di rasakan, baik berupa positif atau negatif. Dalam hal ini adalah emosi negatif yang membuat seseorang mudah tersinggung.
Ketika rasa marah atau kecewa hendak muncul, coba tenangkan diri dengan mengambil nafas panjang. Kemudian telusuri penyebab dirimu merasa tersinggung. Sebelum bertindak, coba pikirkan terlebih dahulu apakah tindakanmu akan merugikan diri sendiri atau orang lain. Jika tidak, kamu boleh saja mengekspresikan kemarahanmu dengan cara yang baik dan jangan di pendam.
3. Perbanyak mengenal tradisi dan budaya.
Seseorang yang sangat sensitif atau mudah tersinggung kadang di sebabkan oleh minimnya pengetahuan dan pergaulan. Pikiran yang terkungkung membuat seseorang dengan sifat tersebut kurang memiliki pengalaman yang membuat dirinya hanya dapat melihat dan menilai sesuatu dari sudut pandang dirinya sendiri.
Dengan keluar dari zona nyaman, akan melatih seseorang untuk lebih terbuka. Perubahan dan adaptasi yang harus di lalui akan membuat seseorang yang mempunyai sifat sensitif akan belajar bertahan menguatkan diri.
4. Seimbangkan emosi, pikiran dan tindakan.
Mudah tersinggung, mudah marah biasanya membuat orang berusaha menghindari lingkungan sosial. Sebab ia memang tidak menyukai keramaian. Ia terbiasa menarik diri jika di rasa menurutnya lingkungannya tidak sefrekuensi dengan dirinya.
Orang seperti ini mempunyai kecerdasan emosional lebih rendah daripada manusia normal lainnya. Karena ia tidak mampu menerima, menilai, mengelola, serta mengontrol emosinya dan orang lain di sekitarnya. Hanya emosi sesaatlah yang di kedepankan, padahal kita membutuhkan ketiga komponen tersebut secara berimbang supaya menjadi pribadi yang bijak dalam mengatasi sesuatu.
5. Dekatkan diri kepada Tuhan yang Maha Esa.
Langkah terakhir, yang bisa dilakukan ialah mendekatkan diri kepada Maha Pencipta. Tidak tenang, khawatir dan banyak pikiran adalah teman akrab orang yang gampang tersinggung.
Ia hanya memikirkan perlakuan orang lain terhadapnya. Tanpa ia sadari bahwa dirinya mempunyai kuasa atas dirinya sendiri. Jauhnya hubungan dengan Tuhan bisa memperparah keadaan.
Pasrahkan semua yang di luar kendali kita kepada-Nya. Tidak semua hal bisa sesuai dengan keinginan. Maka dekatkan diri dengan Tuhan agar hidupmu lebih tenang.
Seseorang dengan sifat mudah tersinggung atau sensitif sebenarnya melelahkan. Segala hal mudah di masukkan dalam hati, bahkan hal-hal yang menurut orang lain biasa namun baginya sebaliknya.
Sifat ini dapat menghambatmu berkembang. Mulai saat ini, kurangi sifat tersebut agar hidupmu lebih bahagia.
BACA JUGA: Alasan Mengapa Atasan Enggan Menerima Permintaan Resign Darimu.
