PINOQQ LOUNGE – Makanan yang Bisa Memperburuk Gejala Flu dan Demam
Konsumsi makanan yang cukup merupakan salah satu hal yang penting di lakukan terutama ketika sakit. Makan secara cukup ini bisa membantu tubuh untuk lebih cepat sehat.
Beberapa makanan biasanya di konsumsi untuk membantu tubuh lebih cepat sembuh. Makanan seperti sup ayam dan bubur sering di hubungkan bisa mempercepat penyembuhan ketika sedang sakit.
Walau ada sejumlah makanan yang menyehatkan, namun sejumlah makanan bisa memperburuk masalah flu dan demam yang kamu alami. berikut sejumlah makanan yang bisa memperburuk flu dan demam yang kamu alami. PINOQQ LOUNGE
Makanan Manis
link : www.daftar-slo-tpkv.xyz
link : www.pkvgamesidn.com
“Konsumsi tinggi gula bisa memperburuk sistem kekebalan tubuh,” terang Irvin Sulapas, MD, asisten profesor di Baylor College of Medicine di Houston, TX.
Meningkatnya kadar gula bisa memperlambat kerja sel darah putih dalam melawan infeksi. Hal ini juga bisa membuat munculnya peradangan di tubuh sehingga sebaiknya di hindari.
Karbohidrat Olahan
Karbohidrat sederhana sangat mudah di cerna menjadi gula sehingga memiliki dampak sama seperti konsumsi makanan manis. Walau begitu, tak semua karbohidrat itu buruk karena ada juga yang berdampak baik terutama dengan indeks kadar glikemik rendah.
Alkohol
Seperti gula, alkohol bisa menyebabkan peradangan dan memperlemah sel darah putih. Minuman ini juga sekaligus berdampak pada terjadinya dehidrasi sehingga memperlambat penyembuhan yang kamu alami.
Makanan Pedas
Selama ini beredar banyak anggapan bahwa makanan pedas bisa membantu melegakan hidung terutama ketika sedang pilek dan hidung mampet. Namun sayangnya hal ini bisa menyebabkan perut sakit sehingga penyembuhan yang kamu alami bisa lebih lama terjadi.
Jeruk
Banyak yang beranggapan bahwa jeruk memiliki vitamin C yang sangat baik bagi tubuh. Namun, ketika sedang sakit makanan kaya vitamin C seperti jeruk dan lemon bisa menimbulkan masalah di perut serta memunculkan rasa mual. PINOQQ LOUNGE
Makanan Berlemak
“Ketika seseorang menghadapi gejala flu, selera makan bakal turun, dan makanan berlemak bisa membuatmu merasa lebih buruk karena dapat meningkatkan peradangan,” jelas Dr. Sulapas.
Hal ini malah bisa memperlambat penyembuhan yang kamu alami dan kamu sembuh lebih lama. Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan jenis ini.
Permen Bebas Gula
Walau tidak memiliki kandungan gula, permen bebas gula memiliki kandungan sorbitol yang bisa menyebabkan masalah perut. Sorbitol tidak mudah di cerna dan bisa menyebabkan ketidaknyamanan di perut atau bahkan diare pada semua orang. Pemanis buatan juga bisa menyebabkan sakit kepala sehingga sebaiknya kamu hindari.
Minuman Berkafein
Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda bisa membuatmu menjadi dehidrasi karena sifat di uretik yang di milikinya. Kebiasaan minuman berkafein dengan kandungan tinggi gula juga bisa memperburuk masalah sakit yang kamu alami.
Makanan Keras dan Garing
Makanan keras dan garing bisa menyebabkan iritasi di tenggorokan dan memperburuk batuk atau radang tenggorokan. Oleh karena itu, makanan kering seperti kerupuk atau keripik sebaiknya di hindari untuk dikonsumsi ketika sakit.
Acar dan Makanan Asam
Makanan yang memperparah radang tenggorokan biasanya juga bisa menyebabkan perut sakit,” terang Dr. Sulapas.
Acar dan makanan asam lainnya mengandung cuka atau garam yang bisa meningkatkan peradangan pada radang tenggorokan. Oleh karena itu, makanan ini sebaiknya di hindari saat sedang sakit.
Konsumsi makanan memang penting untuk memulihkan diri ketika sakit, namun tetap awasi apa yang kamu konsumsi. Jika tidak hati-hati, flu dan demam yang kamu alami bakal membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh. PINOQQ LOUNGE
DAFTAR SLOT PKV
link : www.daftar-slo-tpkv.xyz
link : www.pkvgamesidn.com
BACA JUGA : Hal Yang Menjadi Penyebab Seseorang Sensitif Terhadap Kopi
