Pino lounge – Makanan Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil. Memasuki usia 9 bulan kehamilan menjadi waktu yang tepat untuk Mama bersantai dan menikmati beberapa hari yang tersisa sebelum datangnya hari kelahiran anak tercinta.Pada usia kehamilan ini, Mama akan menemukan banyak tantangan yang harus di hadapi.
Mengingat ini merupakan bulan terakhir dari proses kehamilan, Mama akan merasa hari-hari terasa lebih berat daripada bulan-bulan sebelumnya.
Kafein meningkatkan gejala sembelit
Kafein menjadi daftar yang perlu di hindari. Ternyata kafein cukup berbahaya bagi janin dalam kandungan. Kandungan kafein dapat meningkatkan gejala sembelit saat Mama masuk di bulan terakhir kehamilan.
Bagi yang suka menyesap kopi, mulailah membiasakan diri untuk menghindarinya dari sekarang. Tak hanya kopi, ternyata cokelat juga memiliki kandungan kafein.
Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol
Seperti yang kita tahu bahwa makanan atau minuman beralkohol sangat berbahaya untuk kehamilan.
Perlu di ingat bahwa kandungan tersebut dapat menyebabkan beberapa gangguan pada bayi, mencakup keterbelakangan mental, kelahiran prematur, bahkan memicu berbagai macam cacat lahir. Tak hanya itu, ibu hamil yang mengonsumsi alkohol juga meningkatkan risiko keguguran.
Makanan mengandung sakarin
Pemanis buatan seperti sakarin termasuk salah satu jenis pemanis yang harus di hilangkan dari daftar menu selama hamil. Hal ini di karenakan kadungan tersebut tidak direkomendasikan oleh para ahli.
Apabila sakarin masuk ke dalam tubuh, maka dapat melewati plasenta dan menumpuk di jaringan bayi serta tidak bisa hilang. Kondisi tersebut bisa menyebabkan bayi kelebihan berat badan atau obesitas.
Makanan Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil
Keju lembut menyebabkan infeksi pada bayi yang baru lahir
Siapa sangka bahwa terdapat jenis keju yang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi ibu hamil 9 bulan, salah satunya ialah soft cheese atau keju lembut.
Jenis keju ini biasanya tidak melewati proses pasteurisasi, sehingga mengandung sejumlah bakteri listeria. Apabila di konsumsi, maka dapat berpotensi menyebabkan infeksi berbahaya bagi tubuh dan janin di dalam kandungan.
Makanan laut mentah
Bagi pencinta sushi, perlu di ingat agar hindari jenis makanan ini sebaik mungkin selama kehamilan. Mengingat sebagian besar sushi di sajikan dengan ikan mentah sebagai bahan dasar utamanya.
Tidak hanya sushi, hidangan lainnya yang di olah dengan makanan laut mentah seperti tiram pun juga harus di hindari. Keracunan seafood mentah dapat membuat ibu hamil hilang nafsu makan, bahkan dapat berpengaruh pada penurunan imunitas tubuh.