Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan dan Kecantikan
PinoQQLounge– Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan dan Kecantikan Manfaat air tebu untuk kesehatan dan kecantikan lebih baik daripada mengonsumsi gula. Air tebu merupakan minuman manis alami yang diproses dengan tepat. Gula yang diekstrak dari air tebu mengandung 15 kalori.
Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat air tebu yang pertama adalah menjaga kesehatan jantung. Air tebu mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan pada pembuluh darah, serta menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Dengan demikian, seseorang juga dapat terlindungi dari serangan jantung dan stroke di masa mendatang.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi air tebu murni dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, baik kolesterol LDL dan trigliserida. Hal ini yang juga dapat melindungi kesehatan jantung dan mencegah terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah seiring bertambahnya usia.
Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan dan Kecantikan
Membantu Meredakan Stres
Mengonsumsi air tebu dianggap dapat membantu mencegah insomnia dan stres. Minuman ini meredakan taraf stres karena mengandung triptofan, magnesium dan beberapa jenis asam amino. Ketiganya dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh, sehingga kamu pun terhindar dari risiko stres.
Membantu Mencegah Dehidrasi
Air tebu mengandung cairan dan elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu, minuman ini dapat membantu mencegah terjadinya dehidrasi dan membantu melepaskan dahaga pada saat seseorang merasa haus.
BACA JUGA ; 5 Cara Menghilangkan Komedo Yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Salah
Sumber Antioksidan
Air tebu juga mengandung antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas pada tubuh yang dapat menyebabkan peradangan dan infeksi. Terutama bagi kamu yang tinggal di daerah perkotaan dengan tingkat polusi tinggi, air tebu dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas tersebut.
Menunjang Kesehatan Kulit dan Memperlambat Proses Penuaan
Air tebu mengandung alphahydroxyacid (AHA) yang bermanfaaat mencerahkan kulit. Selain itu, air tebu juga mengandung komponen-komponen flavonoid dan fenol, yang semuanya ikut memperlambat proses penuaan kulit.
Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan dan Kecantikan
Membantu Menurunkan Berat Badan
Air tebu mengandung serat larut air yang berperan dalam menjaga kesehatan saluran cerna. Selain itu, minuman yang satu ini juga tergolong sebagai basa dan membantu pembakaran lemak di dalam tubuh yang mengandung kadar asam berlebih.
Meningkatkan Energi
Air tebu merupakan salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kadar energi dalam tubuh. Sehingga, seseorang dapat merasa segar seketika setelah meminumnya.
Salah satu alasannya adalah air tebu mengandung karbohidrat simpleks seperti sukrosa, yang mudah diserap oleh tubuh dan membantu meningkatkan energi.
Memperkuat Tulang
Air tebu dapat meningkatkan kadar kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan mangan dalam tubuh. Sumber mineral tersebut merupakan komponen penting untuk memperkuat tulang kamu.
Dengan begitu, air tebu dapat mencegah berkembangnya osteoporosis. Mengonsumsi air tebu secara rutin juga dapat membuat tulang kamu tetap kuat seiring bertambahnya usia. PokerOnline
