PINOQQ LOUNGE – Mengenal Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan. Buah plum hitam di kenal dengan kandungan antioksidan yang memberi banyak manfaat bagi tubuh manusia.
Buah plum hitam (Syzygium cumini) adalah jenis tumbuhan yang tumbuh subur di daerah dengan iklim tropis, salah satunya Indonesia. Buahnya berbentuk bulat dengan kulit hitam keunguan dan buah yang berair dengan diameter sekitar 2 cm. Buah yang juga di kenal dengan nama plum Jawa atau jamun ini sudah banyak di gunakan untuk kepentingan pengobatan tradisional. Di beberapa negara, buah ini di percaya dapat menyembuhkan penyakit diare, disentri, diabetes, hingga menstabilkan tekanan darah.
Mengenal Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan
1. Mengobati diabetes
Dalam pengobatan alternatif, buah plum hitam memiliki khasiat sebagai obat diabetes. Kandungan fitokimia di dalam buah tersebut adalah faktor terbesar yang mendatangkan manfaat ini.Buah plum hitam terbukti kaya akan antosianin, glikosida, asam ellagic, isoquercetin, kaempferol, dan myercetin. Selain itu, buah ini juga mengandung alkaloid, jambosine, dan jambolin glikosida atau antimellin yang mampu menghambat konversi karbohidrat menjadi gula darah.
2. Melawan radikal bebas
Berbagai manfaat buah plum hitam kebanyakan berhubungan dengan kandungan antioksidan yang di milikinya. Antioksidan berwujud fenol dan flavonoid, misalnya, banyak di gunakan dalam produk kecantikan maupun pengobatan modern untuk melawan penyakit yang berhubungan dengan radikal bebas,
3. Menyehatkan sistem pencernaan
Salah satu manfaat buah plum hitam lainnya adalah bagus untuk pencernaan. Ini karena buah plum hitam memiliki sifat astringent yang berguna bagi saluran cerna. Meski rasanya yang agak kecut, buah ini justru di percaya dapat meredakan diare, disentri, hingga kolik, serta menormalkan kembali siklus menstruasi yang tidak beraturan.
4. Menurunkan berat badan
Buah plum hitam mengandung serat dan indeks glikemik rendah. Padatnya serat ini, akan lambat di cerna oleh tubuh sementara indeks glikemik akan berperan mengatur pelepasan kadar gula darah, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama ketika mengonsumsi plum hitam.
5. Menyembuhkan luka
Ketika di gunakan sebagai obat kumur, buah plum hitam juga di yakini dapat menyehatkan gusi dan menyembuhkan luka di mulut. Ini karena bahwa konsumsi buah plum hitam memiliki banyak kegunaan lain untuk kesehatan. Buah yang sepintas mirip zaitun ini, di percaya memiliki sifat antibakteri, aniti jamur, anti virus, anti peradangan, antiluka, hingga antiracun yang dapat mencegah masalah kesehatan serius bagi tubuh. BANDARQ