Penyebab Perut Banyak Menyimpan Gas

PinoQQLounge – Perut kembung, bersendawa, dan buang gas merupakan suatu hal yang normal yang kadang-kadang terjadi. Hal ini dapat disebabkan oleh udara yang masuk selama anda makan atau berbicara atau dapat juga merupakan hasil metabolisme makanan yang anda makan. Penyebab Perut Banyak Menyimpan Gas

Akan tetapi, bila perut kembung, sendawa, dan buang gas terjadi terus-menerus. Hampir sepanjang hari dan bahkan mengganggu aktivitas anda, maka ini bukanlah suatu hal yang normal. Perut kembung dan banyaknya gas di dalam perut anda dapat merupakan suatu gejala penyakit tertentu.

Perut Kembung

Saat gas di dalam perut tidak dapat keluar melalui sendawa atau buang gas, maka gas akan tetap tinggal di dalam perut dan menyebabkan perut terasa kembung. Perut kembung kadang dapat menyebabkan nyeri perut tumpul dan ringan atau nyeri perut hebat. Sendawa atau membuang gas dapat membuat perut yang kembung terasa lebih baik. PokerOnline

Beberapa hal yang dapat membuat perut terasa kembung adalah:

Makanan berlemak. Lemak menghambat pengosongan lambung yang membuat perut terasa penuh
Stress atau cemas
Merokok
Gangguan saluran pencernaan, baik yang disebabkan oleh infeksi, peyumbatan, atau adanya penyakit tertentu
Irritable bowel syndrome, suatu keadaan yang menyebabkan perut terasa nyeri dan terjadi perubahan fungsi saluran pencernaan
Penyakit seliak atau intoleransi laktosa yang menyebabkan usus tidak mampu menyerap nutrisi tertentu dari makanan

Beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan perut terasa kembung adalah:

Kacang-kacangan yang dipanggang
Brokoli
Kol
Minuman soda
Kembang kol
Selada
Permen karet
Buah-buahan, seperti apel, peach, dan pir

Sendawa

Sendawa merupakan salah satu cara tubuh untuk mengeluarkan gas dari dalam lambung. Gas dapat masuk ke dalam lambung anda saat:

Anda makan atau minum terlalu cepat
Makan sambil berbicara
Meminum minuman bersoda
Mengunyah permen karet atau memakan permen
Minum melalui sedotan

Beberapa hal yang dapat menyebabkan sendawa adalah:

GERD (refluks gastroesofageal) merupakan suatu keadaan di mana asam lambung sering naik ke kerongkongan
Kebiasaan di saat cemas
Gastritis atau sakit maag
Ulkus peptikum
Gastroparesis merupakan suatu keadaan di mana pengosongan lambung lambat

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi sendawa adalah:

Jangan makan atau minum terlalu cepat
Jangan menggunakan sedotan saat minum
Jangan minum minuman bersoda atau bir karena keduanya menghasilkan gas karbondioksida
Jangan makan permen atau permen karet
Jangan merokok
Berkonsultasilah dengan dokter anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat bila sendawa disebabkan oleh penyakit tertentu seperti GERD atau gastritis

Buang Gas

Buang gas merupakan salah satu cara untuk mengeluarkan gas yang terkumpul di dalam usus besar. Gas di usus besar biasanya merupakan suatu hasil fermentasi dari makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, misalnya serat atau gluten dan gula.

Berbagai hal lainnya yang dapat menyebabkan terbentuknya gas di dalam usus adalah:

Sisa makanan di dalam usus besar
Perubahan bakteri normal usus akibat penggunaan antibiotika atau obat-obatan lainnya
Malabsorpsi karbohidrat, yaitu suatu keadaan di mana tubuh tidak mampu menyerap karbohidrat
Udara yang tertelan dan kemudian sampai ke usus besar
Konstipasi atau sembelit. Semakin lama sisa makanan terdapat di dalam usus anda, semakin lama proses fermentasi terjadi dan semakin banyak gas yang dihasilkan
Adanya penyakit tertentu seperi intoleransi laktosa atau irritable bowel syndrome