PinoQQ Lounge Rekomendasi Asam Folat untuk Program Hamil. Asam folat merupakan nutrisi yang sangat di perlukan oleh ibu hamil. Center of Disease Control bahkan merekomendasikan setiap perempuan untuk mengonsumsi 400 mcg asam folat. Pada kehamilan, asam folat dapat mencegah cacat lahir dan gangguan perkembangan lainnya pada janin.
Faktanya, tubuh tidak memproduksi asam folat sendiri. Nah, demi mendapat asupan yang cukup, kamu bisa mengonsumsi rekomendasi asam folat untuk program hamil berikut ini.
Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold
Sesuai namanya, produk dari Blackmores ini di tujukan sebagai pendamping gizi harian bagi ibu hamil dan menyusui. Bukan hanya asam folat, produk ini juga mengandung 17 nutrisi esensial yang bermanfaat bagi ibu dan buah hati.
Plusnya, suplemen folat ini tidak memicu rasa mual atau gangguan pencernaan. Kandungan zat besi dalam bentuk Ferrous Bisglycinate juga bagus utnuk mencegah ibu mengalami kelelahan dan pendarahan yang rentan selama kehamilan.
Folavit
Kandungan utama dari kaplet suplemen ini adalah folat. Di pasaran, tersedia dua bentuk Folavit, yakni versi 400 mcg dan 1000 mcg. Pada kondisi harian, mengonsumsi 400 mcg sudah baik untuk pemenuhan nutrisi. Adapun konsumsi lebih dari batas belum tentu menambah manfaat kecuali dokter mengatakan demikian.
Konsumsi suplemen ini berguna untuk menunjang perkembangan janin dan mencegah kekurangan nutrisi folat. Selain itu, asupan nutrisi dari vitamin ini dapat mencegah keguguran pada ibu hamil.
Natures Plus Folic Acid Hearts
Rekomendasi asam folat untuk program hamil berikutnya datang dari brand Natures Plus dengan seri Folic Acid Hearts. Mengandung 400 mcg asam folat, produk ini cocok sebagai suplemen tambahan bagi ibu hamil. PinoQQ Situs Poker Online
Selain itu, masih ada kandungan vitamin B6 dan vitamin B12 yang seluruhnya sangat direkomendasikan bagi ibu hamil. Terlebih jika sebelum mengandung ibu memiliki riwayat anemia alias kekurangan darah. Klaimnya, produk ini juga menjaga kesehatan kardiovaskular dan membantu membentuk sel darah merah.
Folamil Genio
Suplemen lain yang juga direkomendasikan untuk menambah asupan folat bagi ibu hamil ada Folamil Genio. Dari namanya saja kamu bisa menebak bahwa produk ini memang di peruntukkan untuk kehamilan. Selain asam folat, Folamil Genio juga mengandung DHA, beta-karoten, vitamin B12, dan lain sebagainya.
Folamil Genio memiliki dosis asam folat yang cukup tinggi yakni 1000 mcg. Maka dari itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter terkait penggunaannya. Sebab, dosis tinggi ini bisa saja menyebabkan kelebihan asupan asam folat.
Garden of Life – Mykind Organics Prenatal Multi
Garden of Life merupakan brand impor asal negeri Paman Sam. Vitamin Mykind Organics Prenatal Multi terbuat dari makanan utuh, bahan organik, dan vegan yang di sesuaikan dan aman untuk ibu hamil. Bukan hanya asam folat, produsen juga menyatukan zat besi, vitamin A, C, D, E, K, B kompleks, dan mineral. Lengkap sekali, bukan?
Sangat lengkap, Garden of Life – Mykind Organics Prenatal Multi di banderol cukup merogoh kocek yakni sekitar Rp600 ribu untuk 120 butir dalam satu botol. Harga tersebut tentu sebanding dengan klaim nutrisinya.
Vitafusion PreNatal
Bosan dengan suplemen yang pahit atau membutuhkan minum untuk meneguknya? Rekomendasi asam folat untuk program hamil berikutnya agak beda, nih. Pasalnya, Vitafusion PreNatal merupakan suplemen folat berbentuk gummy yang enak dan kenyal untuk dikunyah.
Rasanya pun bervariasi, ada lemon dan rasberi. Selain asam folat, Vitafusion PreNatal juga mengandung vitamin A, B, C D, dan mineral lain. Namun, vitamin ini belum memiliki zat besi.
Sundown Naturals – Folic Acid
Sebelum membeli Sundown Naturals – Folic Acid, ada baiknya memperhatikan kadarnya. Sebab, brand ini menyediakan versi 400 mcg dan 800 mcg asam folat, Guys. Masing-masing berisi 350 dan 100 kapsul pada tiap kemasan.
Dilansir Sundown Nutritions, situs resmi Sundown Natural, mengklaim bahwa produknya vegetarian, bebas laktosa, tanpa pewarna dan bahan pengawet buatan. Bukan hanya itu, juga bebas garam, pemanis buatan, dan senyawa lain yang memicu alergi.
Afolat
Opsi rekomendasi asam folat untuk program hamil terakhir yakni Afolat. Di banding yang lain, produk ini memiliki harga jual jauh lebih terjangkau. Meski demikain, Afolat telah terdaftar secara resmi di BPOM dan memiliki kandungan nutrisi tidak kalah bermanfaat.
Untuk mendapatkan asupan nutrisi asam folat yang cukup, tinggal konsumsi Afolat sekali sehari setelah makan. Sama seperti nutrisi lain, Afolat mendukung kehamilan dan tumbuh kembang janin yang sehat.
Dari seluruh rekomendasi asam folat untuk program hamil, mesti ada plus minus masing-masing, ya. Kamu bisa bertanya ke dokter kandungan untuk memastikan dosis yang sesuai guna mendapatkan manfaat maksimal.
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Berhubungan Intim Saat Hamil?
