PINOQQ LOUNGE – Tips Memahami Diri Sendiri. Setiap orang tentu memiliki pemahaman masing-masing terhadap diri sendiri. Terdapat proses panjang yang harus di lalui seseorang hingga sampai pada tahap memahami diri nya apa adanya. Pada beberapa waktu bahkan proses tersebut tak kunjung menemui akhir. Kadang, proses tersebut harus berhenti di tengah jalan dan mulai dari awal karena kita tak puas dengan persepsi yang kita buat.
Lantas, apa aja, sih, tips jitu yang harus di lakukan untuk memahami diri sendiri? Dalam teori psikologi sosial, terdapat beberapa metode yang bisa di lakukan untuk mencapai pemahaman diri. Penasaran apa saja tips tersebut? Check this out!
1. Introspeksi
Bukan bermaksud menceramahi, introspeksi yang sebenarnya berarti melakukan peninjauan ke dalam diri. Introspeksi juga bisa di lakukan dengan menggali memori tentang kejadian-kejadian yang pernah di alami. Metode lainnya adalah berdialog dengan diri sendiri (self-talking).
Introspeksi sangat penting di lakukan karena dapat menuntun kita mengetahui kelebihan dan kekurangan yang di miliki. Jika kamu sudah mengetahui kelebihan dan kekurangan diri mu, kamu bisa menentukan langkah apa yang harus kamu lakukan selanjutnya untuk melaju ke depan. Semangat!
2. Amati perilaku diri sendiri
Mengapa ini perlu di lakukan? Cara yang di lakukan seseorang untuk memahami diri nya sendiri sama dengan caranya dalam memahami orang lain. Dengan mengamati perilaku yang di lakukan, seseorang bisa mengetahui cara menyikapi suatu keadaan dengan tepat.
Metode ini juga berguna untuk mengenal alasan kita melakukan sesuatu. Dengan begitu, perlahan demi perlahan kita bisa membenahi keadaan mana yang harus di hindari dan mana yang harus di hadapi. Jika seseorang telah mampu mengetahui perbedaan tersebut, maka dapat di katakan ia telah memahami diri nya sendiri.
3. Minta penilaian orang lain
Kadang kala, seseorang tidak sepenuhnya memahami diri nya sendiri dengan baik. Beberapa di antaranya butuh penilaian dari kacamata lain untuk melihat yang tidak bisa kita lihat dari diri sendiri. Penilaian orang lain berguna untuk mendukung objektivitas kita.
Penilaian yang datang dari orang lain tak sepenuhnya buruk dan harus di hindari. Kadang, komentar dari orang lain bisa bikin kamu sadar bahwa ternyata kamu sudah salah jalur dalam proses memahami diri kamu sendiri. Kadang juga, penilaian dari lingkungan sekitar bisa bikin kamu yakin bahwa apa yang kamu miliki saat ini ternyata lebih besar dari apa yang kamu tahu. Tentunya, kamu juga harus memilah komentar mana saja yang bisa bikin kamu melangkah ke depan.
4. Melakukan perbandingan sosial
Tak bisa di mungkiri, ada kalanya kita harus membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Umumnya, perbandingan sosial ini di lakukan tanpa sadar saat seseorang merasa tidak yakin dengan kemampuan yang di miliki. Alhasil, kita sering menggunakan orang lain sebagai parameter untuk menilai diri sendiri.
Perbandingan sosial sebenarnya sangat riskan, hanya saja kamu bisa melakukannya untuk meningkatkan akurasi evaluasi yang kamu buat terhadap diri sendiri. Metode ini juga dapat di lakukan untuk meningkatkan self improvement, lho. Namun, tetap harus selektif, ya! Jangan sampai terlalu sering membandingkan diri mu sendiri dengan orang lain!
5. Refleksi terhadap reaksi orang lain
Ibaratnya cermin, seseorang bisa melihat diri nya sendiri melalui orang lain. Hal tersebut dapat terjadi karena kita mengamati bagaimana orang lain memandang sesuatu sehingga kita memasukkan pandangan-pandangan tersebut tanpa sadar ke dalam diri sendiri.
Jika kamu ingin mengetahui apakah diri mu menarik atau tidak, kamu bisa mengamati bagaimana perilaku orang lain saat bersamamu. Bila ia betah ngobrol berlama-lama, terbuka, dan hangat kepadamu, bisa saja kamu menarik di mata mereka. Refleksi terhadap respon orang lain sangat penting untuk mengevaluasi diri sendiri. Dengan begitu, kita bisa memahami diri sepenuhnya dengan lebih baik.
Bagaimana, tips di atas sudah pernah kamu terapkan? Ingat metode tersebut dengan benar, ya! Memahami diri sendiri itu penting karena kalau bukan kamu, siapa lagi?
