Tips Untuk Mencegah dan Memperbaiki Kuku Kering dan Rusak
PinoQQ Lounge – Apakah Anda terlahir dengan kuku yang rapuh dan mudah patah tetapi ingin memiliki kuku yang lebih kuat? Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa tips yang dapat membantu mencegah dan memperbaiki kuku yang rusak dan rapuh. Tips Untuk Mencegah dan Memperbaiki Kuku Kering dan Rusak
1. Rendam Kuku di Dalam Minyak Zaitun
Bila kuku Anda lemah dan tipis; cobalah untuk merendam kuku Anda di dalam ekstra virgin olive oil selama 10-15 menit setiap harinya selama sebulan, kemudian 2 kali seminggu. Perawatan kuku ini dapat membantu menguatkan kuku yang rusak, lemah, dan terkelupas.
2. Gunakan Krim Kutikel
Krim kutikel dapat membantu menutrisi kutikel kuku yang kering dan kuku yang rapuh serta rusak dengan kandungan vitamin E di dalamnya. Oleskan krim pada dan di sekitar kuku Anda setiap malam sebelum tidur.
3. Gunakan Sarung Tangan
Saat Anda sedang membersihkan rumah, mencuci piring, dan berkebun; pastikan Anda selalu menggunakan sarung tangan. Deterjen dan berbagai produk pembersih dapat berdampak buruk pada kesehatan kuku Anda, yang membuat kuku menjadi kering dan pecah-pecah. Tanah dan berkebun juga dapat membuat kuku Anda menjadi rusak.
BACA JUGA : 6 Tips Untuk Menghilangkan Kebiasaan Mengemil Di Tengah Malam
4. Konsumsi Makanan yang Mengandung Banyak Biotin
Pastikan Anda mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung banyak biotin seperti hati, telur matang, gandum, kembang kol, dan alpukat. Selain memiliki berbagai dampak positif bagi kesehatan, biotin dapat membantu menguatkan dan menebalkan kuku. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen biotin bila perlu. Poker Online
5. Jangan Menggunakan Kuku Secara Berlebihan
Kuku Anda bukanlah suatu alat yang dapat digunakan sebagi pengganti pembuka tutup botol atau menekan tombol atau berbagai hal lainnya. Anda dapat menggunakan berbagai peralatan lainnya untuk melakukan berbagai hal tersebut.
6. Konsumsi Vitamin Setiap Hari
Berbagai jenis vitamin merupakan hal yang penting bagi keadaan kesehatan Anda secara keseluruhan dan juga bagi kesehatan kuku Anda. Kekurangan vitamin A, C, dan kalsium dapat membuat kuku menjadi kering dan rapuh. Oleh karena itu, pastikan Anda mengkonsumsi suplemen kalsium dan vitamin setiap harinya, serta konsumsilah berbagai jenis makanan yang mengandung banyak protein dan kalsium.
7. Hindari Pembersih Cat Kuku
Hindarilah penggunaan pembersih kutek atau cat kuku lebih dari 1-2 kali setiap bulannya, jika memungkinkan dan jangan pernah menggunakan pembersih cat kuku yang mengandung aseton, yang dapat membuat kuku menjadi kering dan rusak.
8. Pijat Daerah Kuku
Memijat kuku Anda dapat menstimulasi aliran darah ke daerah kuku, yang dapat membantu mereka tumbuh lebih panjang dan lebih kuat. Gunakanlah pelembab dan pijatlah tangan, kutikel, dan kuku Anda sendiri. Selain itu, sebisa mungkin gunakanlah pelembab segera setelah Anda mencuci tangan.
9. Konsumsi Banyak Air Putih
Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan, air putih juga bermanfaat bagi kesehatan kuku Anda. Mengkonsumsi air putih dapat membantu melembabkan kuku, rambut, dan kulit yang kering dan rusak.
