Tips Untuk Memperlambat Proses Penuaan Payudara
PinoQQLounge | Bingung mengapa payudara Anda tidak sekencang dulu? Sebuah penelitian menemukan bahwa jaringan payudara ternyata mengalami proses penuaan yang lebih cepat dibandingkan dengan jaringan tubuh lainnya. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperlambat proses penuaan tersebut. Tips Untuk Memperlambat Proses Penuaan Payudara
1. Gunakan Pelembab
Jaringan payudara Anda mengalami perubahan drastis setiap kali Anda mengalami peningkatan atau penurunan berat badan, selama kehamilan berlangsung, dan sebelum menstruasi Anda dimulai setiap bulannya.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit payudara Anda adalah dengan menggunakan pelembab, seperti minyak kelapa.
2. Gunakan Bra
Selain menggunakan bra khusus olahraga saat berolahraga, jangan lupa untuk selalu menggunakan bra di sepanjang hari untuk mencegah payudara Anda menjadi “turun” karena efek gravitasi.
3. Lakukan Pemeriksaan Payudara Secara Teratur
Lakukanlah pemeriksaan pada payudara Anda satu kali setiap bulannya, sehingga Anda dapat segera mengetahui saat terjadi perubahan pada payudara Anda. Setiap bulannya, setelah menstruasi selesai, maka periksalah payudara Anda mulai dari atas ke bawah, dari satu sisi ke sisi berikutnya, dan dari depan ke belakang. Pastikan Anda memperhatikan ada tidaknya perubahan yang tidak biasanya seperti adanya benjolan, lekukan, bercak kemerahan, keluarnya cairan abnormal dari puting susu, dan perubahan ukuran atau sensasi. PokerOnline
4. Olahraga
Dengan melakukan olahraga yang benar, Anda dapat menjaga payudara Anda agar tetap kencang. Lakukanlah berbagai olahraga yang melatih otot tubuh bagian atas, terutama otot dada.
5. Duduk Tegak
Selain daripada tindakan pembedahan dan menggunakan bra push-up, salah satu cara terbaik untuk menjaga kekencangan payudara Anda adalah postur tubuh sempurna. Duduk tegak akan membuat payudara Anda terlihat lebih besar.
6. Obati Jerawat Pada Payudara Dengan Cermat
Jerawat tidak hanya dapat tumbuh pada kulit wajah Anda, tetapi juga pada kulit payudara Anda. Pastikan Anda tidak memencet jerawat tersebut karena hal ini dapat meninggalkan bekas luka. Hal ini dikarenakan kulit pada payudara merupakan bagian kulit yang cukup sering terkena paparan sinar matahari sehingga proses penyembuhan pun tidak sebaik bagian kulit lainnya.
Oleskanlah salep anti jerawat pada jerawat di payudara, terutama bila Anda memiliki kulit yang sensitif. Pilihlah pembersih yang lembut.
7. Hindari Paparan Sinar Matahari
Jangan mengira bahwa Anda hanya memerlukan tabir surya pada payudara Anda saat menggunakan bikini. Mengenakan pakaian dengan potongan atas yang pendek dapat meningkatkan resiko terjadinya kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
8. Jangan Khawatirkan Stretch Mark
Setelah berbagai hal yang terjadi pada payudara Anda setiap bulannya, tidaklah aneh bila payudara Anda memiliki beberapa bekas luka. Selain itu, faktor genetika juga turut berperanan dalam proses pembentukan stretch mark ini. Stretch mark baru ini biasanya akan menghilang dengan sendirinya seiring dengan berlalunya waktu.
