PINOQQ LOUNGE – 5 fakta menarik tentang vitamin u, jarang dketahui orang
Bukan gombalan biasa! Vitamin U pertama kali di kemukakan pada tahun 1950 oleh Garnett Cheney dalam jus kubis pada penelitian mengenai pengobatan tukak pencernaan.
5 Fakta menarik, terlepas dari namanya yang sering di jadikan gombalan masa kini, vitamin U sebenarnya bukanlah vitamin, melainkan bentuk turunan (derivatif) dari asam amino metionin. Bentuk derivatif yang tergolong vitamin U antara lain:
Manfaat vitamin U
Vitamin U sering di promosikan sebagai obat untuk tukak pada pencernaan. Beberapa riset yang di lakukan tahun 1950-an mengungkap khasiat 945 mililiter (mL) jus kubis yang mengandung vitamin U, yang mana dapat memulihkan tukak pencernaan 4-5 kali lebih cepat di banding terapi obat pada zamannya. BANDARQ
Efek samping konsumsi vitamin U dan dosis yang direkomendasikan
Sejauh ini, vitamin U aman di konsumsi jika langsung di konsumsi dari makanan. Di lansir Healthline, konsumsi vitamin U dari makanan seperti kubis, brokoli, kubis Brussel, dan kale amat direkomendasikan.
Akan tetapi, potensi efek samping vitamin U bila di konsumsi dalam bentuk suplemen belum banyak di ketahui. Ada peringatan bahwa kontak langsung dengan vitamin U dapat menyebabkan iritasi mata, kulit, dan paru-paru.
Dosis yang di sarankan dan risiko overdosis vitamin U
Karena penelitian terhadap vitamin U masih minim, takaran dosis yang di rekomendasikan masih belum dapat di tentukan. Sebuah penelitian lampau di Jepang dalam jurnal Drug Research (Arzneimittelforschung) memberikan dosis 1,5 gram pada 26 peserta penelitian selama 8 minggu.
Apa yang terjadi jika kamu kelebihan (overdosis) vitamin U? Jawabannya masih belum di ketahui dan masih di teliti. Sejauh ini, belum ada kasus overdosis vitamin U yang tercatat. Akan tetapi, tidak ada belum tentu tidak mungkin. BANDARQ
Penggunaan untuk ibu hamil
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin U secara luas dianggap aman untuk ibu hamil, sesudah persalinan, dan pada masa menyusui.
Namun, perlu sekali lagi di ingat, belum banyak bukti atau penelitian tentang keamanan vitamin U dalam bentuk suplemen. Karena itu, bila kamu tengah hamil ataupun menyusui, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya. BANDARQ
Interaksi senyawa dan penanganan vitamin U yang benar
Berbagai penelitian masih harus di lakukan untuk mengetahui interaksi vitamin U dengan senyawa lainnya. Oleh karena itu, jika kamu tengah menjalani terapi obat-obatan, amannya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi vitamin U, baik dari suplemen atau dari bahan alami.
Bagaimana cara menyimpan suplemen vitamin U yang tepat? Dari berbagai kemasan vitamin U, di katakan bahwa vitamin tersebut lebih baik di simpan di tempat kering nan sejuk, dan terhindar dari paparan langsung sinar matahari.
baca juga : 4 Pilihan Makanan Pengganti Nasi Yang Baik Bagi Tubuh
