PINOQQ LOUNGE – 7 Bumbu Dapur yang Boleh Bumbu dapur instan memang paling mudah di gunakan untuk campuran ke dalam masakan. Selain praktis, Anda juga tidak perlu repot mengolahnya karena gampang di temui di pasaran.
Akan tetapi, jenis bumbu siap pakai ini tak di sarankan untuk terlalu sering di konsumsi. Terlebih bagi yang sedang diet karena biasanya sudah di campur dengan bahan lain seperti zat pengawet, pewarna, dan kandungan garam yang cukup tinggi.
Cabai rawit
Varietas cabai seperti rawit paling populer di gunakan sebagai perisa ke dalam makanan supaya menciptakan sensasi pedas.
Rasa pedas itu berasal dari senyawa capsaicin, yang ternyata mempunyai banyak manfaat kesehatan, terutama menurunkan berat badan karena bisa memaksimalkan metabolisme.
Akan tetapi, penggunaan cabai rawit ini perlu di perhatikan. Khususnya bagi Anda penderita nyeri lambung, sebaiknya tidak berlebihan mengonsumsinya. Untuk pengganti rasa pedas, bisa menggunakan lada hitam atau jahe.
Jahe
Jahe seringkali di olah menjadi bahan utama minuman tradisional, seperti wedang jahe, teh serai jahe, atau bajigur.
Tidak hanya minuman, jahe juga dapat di jadikan bumbu yang boleh untuk diet. Sebab gingerol dalam jahe mampu meningkatkan laju metabolisme dan pembakaran kalori.
Memasukkan jahe untuk campuran bumbu masak bermanfaat mengontrol kadar gula darah supaya tetap stabil.
Baca Juga: Bahaya Kebanyakan Minum Vitamin Bisa Bikin Alergi
Oregano
7 Bumbu Dapur yang Boleh Oregano adalah rempah yang masih satu keluarga dengan mint, basil, thyme, rosemary, dan sage.
Baca artikel CNN Indonesia “7 Bumbu Dapur yang Boleh untuk Diet, Bantu Turun Berat Badan” selengkapnya di sini: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210830134529-267-687310/7-bumbu-dapur-yang-boleh-untuk-diet-bantu-turun-berat-badan.
Download Apps CNN Indonesia sekarang https://app.cnnindonesia.com/
Senyawa kuat carvacrol pada oregano ini di klaim bisa membantu turunkan berat badan karena mampu mengontrol sintesis lemak dalam tubuh.
Selain di jadikan serbuk bumbu masak, oregano juga ada yang di jadikan suplemen diet dengan khasiat sama untuk menurunkan berat badan.
Ginseng
Bahkan banyak hasil penelitian menunjukkan bahwa tanaman ginseng cukup ampuh membantu menurunkan berat badan.
Hal ini di karenakan ginseng mengandung jaringan adiposa cokelat atau BAT. Jaringan tersebut dapat mengubah lemak menjadi energi dengan cepat.
Kunyit
Tak hanya itu, kunyit mampu menekan pertumbuhan jaringan lemak serta mengontrol kadar gula darah berkat komponen utamanya yaitu kurkumin.
Hasil studi pada orang obesitas menunjukkan bahwa menambahkan kunyit ke dalam bumbu masakan cukup efektif dalam mengurangi lemak perut sekitar 5 persen.
Lada hitam
Lada hitam adalah bumbu dapur yang berasal dari buah kering piper nigrum berbunga asli India.
Biji buah tersebut mengandung senyawa kuat yaitu piperine, yang menciptakan rasa pedas dan memberi efek dalam proses penurunan berat badan.
Sebuah studi menyatakan bahwa piperine pada lada hitam ini cukup efektif bekerja menghambat pembentukan sel lemak dalam tubuh.
Kayu manis
Kayu manis atau bubuk kayu manis merupakan rempah aromatik terbuat dari kulit bagian dalam pohon kayu manis.
Sifat dari kayu manis ini antimikroba sehingga efektif untuk diet. Senyawa tersebut mampu memberi respons negatif pada tubuh ketika menerima asupan berlemak tinggi.
Menambahkan bubuk kayu manis ke dalam masakan atau kue, di laporkan cukup efektif menstabilkan gula darah dan membantu mengurangi nafsu makan berlebih.
SUMBER PINOQQ
