PINOQQ LOUNGE – Manfaat Belimbing untuk Kesehatan Manfaat belimbing untuk kesehatan cukup banyak. Belimbing atau Averrhoa carambola merupakan buah yang memiliki bentuk seperti bintang dan mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Buah belimbing di kenal dengan cita rasa asam manis khas yang menyegarkan.
Belimbing kaya akan serat dan juga vitamin C. Selain itu, buah belimbing juga mengandung zat besi, mangan, magnesium, potasium, beta karoten, vitamin A, asam folat, vitamin C, dan niacin.
Manfaat belimbing untuk kesehatan pun cukup beragam, seperti membantu menurunkan berat badan, meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan jantung, mempercepat penyembuhan luka, mengendalikan kadar gula darah, menyehatkan tulang, menyehatkan rambut, hingga menyeimbangkan tekanan darah.
Untuk mengetahui lebih jelas tentang manfaat belimbing untuk kesehatan, merdeka.com telah merangkumnya dari berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.
Baca Juga : Daftar 9 Mitos Makanan & Minuman Bisa Sembuhkan Covid-19
Menurunkan Berat Badan
Manfaat belimbing untuk kesehatan yang pertama yaitu membantu menurunkan berat badan. Belimbing termasuk ke dalam buah yang rendah kalori namun tinggi serat, sehingga akan membuat Anda tidak cepat lapar.
Meningkatkan Imunitas
Manfaat belimbing untuk kesehatan berikutnya yaitu meningkatkan imunitas. Hal ini karena adanya kandungan antioksidan tinggi dalam belimbing yang sangat baik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Adanya antioksidan seperti mangan dan zinc juga mampu membantu memperkuat atau meningkatkan imunitas dan membantu menghilangkan racun dari tubuh. Oleh sebab itu, konsumsilah buah belimbing secara cukup.
Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat belimbing untuk kesehatan yaitu menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena belimbing mengandung kalium dan natrium yang di percaya mampu membantu menjaga tekanan darah tetap normal. Fungsi otot tubuh seperti otot pada jantung pun akan di dukung oleh kandungan natrium dan magnesium yang terkandung dalam belimbing.
Mempercepat Penyembuhan Luka
8 Manfaat Belimbing untuk Kesehatan Hal ini lantaran belimbing mengandung vitamin C yang kemudian berperan dalam pembentukan kolagen. Kolagen tersebut membantu mempercepat penyembuhan luka.
Mengendalikan Kadar Gula Darah
Manfaat lain dari mengonsumsi buah belimbing yaitu mampu membantu mengendalikan kadar gula darah. Ini dapat sangat membantu penderita di abetes untuk mengendalikan kadar gula darahnya.
Hal ini lantaran kandungan insoluble fiber yang tinggi pada buah belimbing, yang di percaya mampu menghambat penyerapan glukosa sehingga dapat membantu menurunkan serta mencegah lonjakan kadar gula darah.
Menyehatkan Tulang dan Rambut
8 Manfaat Belimbing untuk Kesehatan Manfaat belimbing untuk kesehatan berikutnya yaitu menyehatkan tulang. Hal ini karena adanya beragam mineral yang di kandung dalam buah belimbing. Beragam mineral itu seperti zat besi, fosforus, magnesium, zinc, dan kalsium. Mineral tersebut di ketahui mampu meningkatkan kesehatan tulang serta menurunkan risiko penyakit osteoporsis atau pengapuran tulang.
Selain itu, mengonsumsi belimbing juga di percaya dapat membantu menyehatkan rambut. Seperti yang di ketahui, belimbing kaya akan antioksidan dan juga mengandung vitamin B kompleks serta vitamin C.
Menyeimbangkan Tekanan Darah
Manfaat lain dari belimbing yaitu membantu menyeimbangkan tekanan darah. Mengonsumsi buah belimbing di percaya dapat menurunkan risiko serangan jantung bahkan stroke. Buah belimbing di ketahui mampu meredakan ketegangan pada pembuluh darah dan arteri.
