TAIPAN QQ – Efek Negatif Terlalu Banyak Minum Susu Almond. Susu yang terbuat dari kacang almond di anggap menyehatkan untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui. Faktanya, susu almond merupakan salah satu susu non-dairy yang menjadi pilihan banyak orang karena memiliki segudang manfaat.
Masalah pencernaan cukup serius
Ibu menyusui yang mengonsumsi susu almond secara berlebihan dapat memicu masalah pencernaan, seperti mual, tidak nyaman pada perut, hingga masalah usus.
Pasalnya, kandungan mineral di dalam kacang almond dapat menimbulkan masalah pencernaan cukup serius. Gangguan tersebut mudah di alami oleh busui yang memiliki pencernaan sensitif.
Memicu efek samping dari alergi kacang
Pada dasarnya, susu almond tidak di anjurkan untuk di konsumsi bagi ibu menyusui penderita alergi kacang.
Apalagi, mereka yang memiliki alergi laktosa juga sebaiknya menghindari konsumsi susu almond jika tidak ingin mendapat efek samping membahayakan.
Mengandung kadar gula tinggi di bandingkan susu sapi
Perlu di ingat bahwa banyak produk susu almond yang di jual di pasaran mengandung tambahan gula, terutama varian rasa yang telah di modifikasi.
Oleh karena itu, saat membeli susu almond komersial, sangat penting untuk membaca label nutrisi untuk memeriksa jumlah gula yang di tambahkan.
Efek Negatif Terlalu Banyak Minum Susu Almond
Memberikan efek negatif pada tiroid
Susu almond di anggap sebagai makanan goitrogenik. Artinya, susu almond mengandung bahan kimia yang dapat membahayakan tiroid bila di konsumsi dalam jumlah banyak.
Bagi ibu menyusui yang memiliki fungsi tiroidnya rendah, sebaiknya hentikan konsumsi susu almond atau konsumsilah dalam jumlah sedang.
BACA JUGA : Fakta Feng Shui Rumah Menghadap Utara
Kandungan gizi yang berbeda dengan susu sapi
Susu almond tidak memiliki nutrisi yang sama dengan susu sapi, terutama protein dan kalsium. Jika seorang ibu menyusui mengandalkan susu almond sebagai sumber utama cairan, bisa jadi bayi tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dari ASI
Selain itu, perlu di ingat bahwa rasa ASI dapat di pengaruhi oleh makanan yang di konsumsi oleh ibu menyusui. Jika Mama mengonsumsi susu almond dalam jumlah banyak, kemungkinan besar ada perubahan rasa atau aroma pada ASI, yang dapat memengaruhi apakah bayi bersedia menyusu atau tidak.
Artikel ini telah tayang di popmama.com dengan judul “5 Efek Negatif Terlalu Banyak Minum Susu Almond untuk Ibu Menyusui”.
Klik untuk baca: https://www.popmama.com/pregnancy/birth/sania-chandra/efek-negatif-terlalu-banyak-minum-susu-almond-untuk-ibu-menyusui?page=all.