PINOQQLOUNGE– Beberapa orang puanya kebiasaan minum susu sebelum tidur dengan tujuan membuat tidur lebih nyenyak. Nah, kali ini, coba Anda ganti dengan minum teh yang bermanfaat untuk kesehatan usus.jenis tehyang cocok
jenis teh herbal ini di ketahui dapat meningkatkan kesehatan pencernaan jika di minum sebelum tidur. Selain itu, teh ini juga dapat membantu menangkal racun, meningkatkan imunitas tubuh, dan mengobati sakit kepala.
Melansir dari PINOQQLOUNGE, ini jenis teh untuk kesehatan usus Anda, yang baik di minum sebelum tidur.
1.Teh Jahe
Teh jahe sudah lama di ketahui dapat membantu mencegah masalah pencernaan, sehingga perut Anda tetap tenang di malam hari. Tidak hanya itu, teh jahe juga mampu mengatasi perut kembung dan sembelit.
BACAJUGA: 7 Manfaat Kesehatan Dari Konsumsi Kurma Menurut Ahli Gizi
Cara membuatnya pun mudah. Anda cukup merebus irisan jahe segar hingga mendidih, kemudian menambahka air rebusan jahe tersebut ke dalam teh.
2.Teh peppermint
Mencampurkan teh dengan ekstrak daun peppermint dapat mengatasi masalah pencernaan dan mencegah kontraksi otot perut. Jika di minum di malam hari sebelum tidur, dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak
Caranya mudah. Masukkan 15-20 lembar daun mint ke dalam 2 gelas air, dan masak hingga mendidih. Diam kan selama 10-15 menit, kemudian saring dan campur ke dalam teh. Biar lebih enak,bisa di tambahkan madu dan lemon
3.Teh kamomil
Teh kamomil di yakini dapat menjadi obat alami untuk mengatasi insomnia dan gangguan tidur. Selain itu, teh ini juga membantu mengatasi masalah usus. Kandungan prebiotik di dalamnya juga mampu mengatasi sembelit.
Teh kamomil kini sudah banyak dijual di pasaran. Cukup seduh dan nikmati dalam keadaan hangat.
BACA JUGA: Awal Mula Muncul Istilah Mudik
Bingung mau cari Situs PKV hits kekinian yang super Kemenanganya? Kami solusinya, Kami hadir untuk penawaran yang lebih besar. Khusus hari ini, dapatkan promo cashback & Referral Terbesar.
