Jest lekki i łatwy do wyjścia z bazy i wózka.

Więcej postów z Kath:

Brak oznak upadku ……

lub są tam?

Moja miska owocowa:

Przekąska w połowie porannej: Sezon Apple!

Wspomnienia o zakupach w kratę i zakupach do szkoły

i chleba dyniowym w menu!

Więcej rozmów z dyni

i i… .. patrz na weekendową prognozę !!!

Jaczyłem się dziś w centrum miasta, aby zjeść lunch z moimi nowymi przyjaciółmi Abby i Anną, którzy następują jako stażyści dietetyczne Następnie zaczyna tydzień. Rozmawialiśmy o oczekiwaniach dotyczących stażu i dałem im trochę materiałów, które zrobiłem podczas stażu, aby zabrać ze sobą.

Jeździliśmy w Eppie, jednym z moich ulubionych miejsc na lunch w centrum handlowym. I pomimo 97* na zewnątrz, jedliśmy Al Fresco, abyśmy mogli wygrzewać się w sałatkach Sunshine

Santa Monica dla trzech! Każdy z nas ma to samo.

To jedna z najlepszych sałatek w mieście, a ja https://yourpillstore.com/pl/ketobooster/ byłem dziś w nastroju z kurczaka. Jest to baza szpinaku z kukurydzą, pomidorem, kozim serem, datami, sosem szampanowym [z tego świata]

i mini z dyni! Najwyraźniej najlepsza część.

Byo Water!

Trening Część I dzisiaj jeździł na rowerze (~ 30 minut w obie strony) i zrobię to jeszcze raz, gdy idziemy Niektóre warzywa na rynku rolników.

Po powrocie do domu zdałem sobie sprawę, że samochód Matta zniknął i byłem zamknięty.

Więc spędziłem czas z rodziną Pea

i zastanawiałem się, jak długo będę musiał poczekać, aby dostać trochę wody w ten upalny dzień.

żarówka! Wąż!

[Ten strzał był twardszy niż wygląda 😉]

ahhhh

i machnął, aż Matt wrócił do domu. Dopiero około 15 minut później.

Właśnie zakończyliśmy telefon konferencyjny dla wielkich zbiorów i przygotowujemy się do tych warzyw!

, a potem przekąsowaliśmy warzywa i hummus, PB & J Sandwich Bites , precle i melon.

Kiddos grały, aż były czerwone w twarz i wróciliśmy do domu, aby wypróbować nasze nowe popsicles Zoku. Kilka osób zapytało mnie w moim poście na Instagramie, jak je lubiłem. Kupiłem mini pleśń (w Whole Foods) i myślę, że jest to idealny rozmiar dla malucha! Nie miało czasu, aby uzyskać super krople. Był to również idealny rozmiar dla osoby dorosłej, która po obiedzie chciała tylko zimna uczta! Zrobiłem je z resztkami koktajlu (truskawki – banan – mleko – zielenie) i napełniłem całą tacę około filiżanką.

wyluzuj teraz w piwnicy. Dosłownie!

Dzięki tablicy Awokado Hass za sponsorowanie tego postu.

Więcej postów z Kath:

Nie, bez obrzydliwego napoju alkoholowego w menu. Po prostu sardynki w kieliszku koktajlowym! Podawane z precli do zanurzenia

Jeszcze lepsze drugiego dnia

z boku stworzyłem dużą sałatkę liściastą zwieńczoną resztkową squashem, oliwą z oliwek, solą i mżawką syropu klonowego i cynamonu

winogrona z boku!

wystawiane na naszym pięknym słonecznym ganku – dzięki Skylights

i przesuwane drzwi!

Po obiedzie I Otworzył pudełko czekoladek Wilbur, Lauren i Toly przynieśli nam zeszłej nocy – tyle zabawy z jedzenia małych frytek i nie trzeba rozpakować ani jednego! Ciemne są najlepsze 😉

Właśnie dostałem te wspaniałe okładki poduszki od glamdesign na etsy w poczcie – nie mogę się doczekać, aby rozjaśnić kanapę.

Działania rano: piekarnia, Bodypump z Meredith, rynek rolników. Planowałem spędzić dzisiaj opracowanie przepisu grzybowego dla Jefferson Vineyards, ale postanowiłem to zaoszczędzić na dzień powszedni. Nie mam problemów z pracą w weekendy, ale trudno mi się zrelaksować w dni powszednie, więc oszczędzam to na poniedziałek. Ponadto – mamy plany obiadowe i prawdopodobnie powinniśmy planować zjeść grzyby na obiad w noc, w którym je robię!

Życzę spokojnego popołudnia!

Ale próbuję! Bądźmy szczerzy, kupiłem ten niebieski Majik bardziej za kolor niż korzyści zdrowotne spiruliny. Ale to jest takie ładne! Zastanawiam się również nad zamówieniem zestawu matcha w tej firmie matki lub z Unicorn Superfoods! Wyobraź sobie możliwości. Może pewnego dnia znajdę jadalne kwiaty lub zrobię formy z muszli z masła kokosowego. (Czy ktoś może mi powiedzieć, jak sprawić, by twoje zamrożone jagody otrzymały ten mrożony wygląd?! Moje zamrożone jagody wyglądają na rozmoczone…)

To śniadanie łatwo mnie wypełniło podczas lunchu. Został wykonany z nocnego owsa (podstawowe owies/mleko/greckie mieszanka jogurtu) z nasionami chia, niebieskim Majik mieszanym, nektaryną i jagodą.

W innych niebieskich wiadomościach może zobaczyć, że kupiłem Druga para Roty! Uwielbiam moje Roty. To jedyne buty, jakie kiedykolwiek miałem, aby uzyskać komplementy na lotnisku. Od ponad roku miałem moją szarą wrzosowiska od ponad roku i poważnie w nich mieszkam. Miałem trochę problemu z śmierdzącym przez zimę i zrobiłem wszystkie sztuczki z definkingiem, które znałem: kilka dni w torbie z sodą oczyszczoną, dobrą pranie w pralce, suche w słońcu przez jeden dzień, kilka kropli niezbędnych Oleje i od tamtej pory są świetne. Mieszkania są wykonane z recyklingu butelek z wodą, są całkowicie trwałe, do mycia maszynowego i jak dotąd – dowód na pęcherze! Również super wygodne. Kilka tygodni temu kupiłem parę Aqua. Chciałem przeciwny styl od moich codziennych szarości – czegoś spiczastego, eleganckiego i jasnego. Mają też neonowy róż – prawie je dostałem! Te mieszkania nie są tanie, ale obiecuję, że je pokochasz! Powiedziałbym, że zaokrąglony palec jest nieco bardziej wygodny na każdy dzień, ale ja też uwielbiam punkty.

Mam nadzieję, że macie wspaniały tydzień pełen niebieskich basenów, niebieskich oceanów i jagód!

Czego przegapiłem?

Rozważam teraz zakup kuchenki z ryżu !! Nienawidzę robić ziarna na kuchence, a Emily przekonała mnie, że pokocham jeden!

***

Lunch był wspaniałym, prostym dziełem.

resztki sera Mac N zmieszane z greckim jogurtem i pół puszki łososia. Zwieńczone kozim serem i mikrofalami, aż będzie ciepły. Jak natychmiastowa zapiekanka!

Nie jest idealna gruszka z boku. Ten facet był niestety podlewany i bez smaku: (

Blooper!

Jak napisałem w moim poście Nesting 2.0, mamy tyle z tego, czego potrzebujemy dla dziecka B Już. Uproszczono przygotowanie się do jego przybycia! Mamy dziecko posypane we wrześniu, a ja planuję przejść do celu i zdobyć resztę materiałów eksploatacyjnych, których będziemy potrzebować (pieluchy, chusteczki itp.) Potem do tego czasu. Do tego czasu. Do tego czasu. Do tego czasu. , mieliśmy cztery główne „duże” przedmioty do zakupu: bassinet, fotelik samochodowy, nowy wózek i leżak. Cieszę się, że otrzymaliśmy te zakupy, dom i rozpakowywane.

Zdecydowaliśmy się na Halo Luxe Plus w Grey Melange jako nasza współsługa. Dzięki mojej mamie i taty za ten prezent! Uwielbiam jego wysokość łóżka (rock-n-play był tak niski i nienawidziłem się wydostać łóżka, aby wydostać się z Mazen), a może obrócić się na ~ 10 sposobów, aby móc przesunąć go przez łóżko i na bok, aby wyjść.

Widok z mojego łóżka! Uwielbiam małe światło nocne.

Uwielbiam też, że nie muszę się martwić o bezpieczeństwo, ale nadal mogę mieć th e obok mnie. Myślę, że byłoby wspaniale spać między nami dziecko, ale po prostu wiem, że nigdy nie zasypiam, martwiąc się o bezpieczeństwo (nawet gdybyśmy wyczyścili wszystkie poduszki i użyliśmy „gniazda”), więc czuję się najlepiej, mając go we własnym łóżko tak blisko, jak to możliwe. Obecnie jest przechowywany w zakątku w rogu naszego mistrza, dopóki nie będzie gotowy, aby przyjść przy łóżku.

Muszę powiedzieć, że to całkiem bestia. Jest naprawdę ciężki, a zatem nie ruchomy codziennie. Wyobraziłem sobie, że jest o wiele lżejszy i łatwiejszy do poruszania się, ale rozumiem, dlaczego to może nie być najbezpieczniejsze dla czegoś, co trzyma śpiące dziecko w powietrzu (z dorosłymi pozbawionymi snu w ciemności. Baza jest ogromna i jest ogromna i jest ogromna i Po prostu ledwo pasuje obok mojej strony łóżka. (Moglibyśmy zmienić strony, gdybyśmy musieli, ale niektórzy z nas są przywiązani do naszych boków…)

Widzę, że tworzą nowonarodzoną wkładkę, ale wydaje się to dość drogie do użytku tylko przez kilka tygodni. Czy ktoś to próbował?

Kolejnym dużym przedmiotem, który kupiliśmy, był nowy codzienny wózek! Kupiliśmy Uppababy Cruz.

Pojawiło się bardzo polecone przez moją siostrę i słyszałem wiele wspaniałych rzeczy o marce. Z Mazen miałem bob jako nasz główny wózek, który był świetny i nigdy tak naprawdę nie czułem potrzeby, aby mieć elegancki codzienny wózek. Przez pierwsze kilka miesięcy miałem snap-n-go z naszym fragmencie samochodowym, a potem kupiłem wózek parasolowy do podróży. Nasz Bob był tak dobrze używany (prawie codziennie przez pierwsze 3-4 lata), że wiedziałem, że chcę nowego wózka, ale nie chciałem zdobywać kolejnego Boba, ponieważ nasza wciąż jest w porządku do biegania. Tak więc ten zakup był bardziej chętny niż potrzeba, ale uwielbiam, o ile bardziej przenośny jest Cruz, aby wchodzić i wychodzić z samochodu, będzie służył jako nasz fotelik samochodowy snap-n-go i planujemy użyć go do podróży. Więc rozwiązuje wiele potrzeb w jednym.

Uwielbiam też: że siedzenie jest odwracalne, że bardzo łatwo jest złożyć i w dół (szczególnie w porównaniu z bobem) i że kosz pod spodem kosz Jest wielki. Rozważaliśmy Vista za gorącą sekundę, ale było to znacznie droższe i nie planujemy mieć dwojga dzieci z powrotem (cóż, niektórzy z nas nie 🙂), więc Cruz był najlepszy dopasowany Dla nas teraz.

i pasujące fotelik samochodowy po prostu wbija się w!

Mazen’s Enfant Siedzenie wygasło, więc siedzenie samochodu Mesa Uppababy było naturalnym wyborem do sparowania z wózkiem . (A także przyszedł polecany przez moją siostrę!) Nie jestem bardzo wybredny w kwestii fotelików samochodowych, ale uwielbiam wygląd tego i wydaje się, że to świetne miejsce. Jest lekki i łatwy do wyjścia z bazy i wózka. Dzięki mamie i tatowi Thomasa za ten prezent!

i wreszcie jesteśmy dumnymi właścicielami doku. Miał mi marmur !!

Myślę, że będzie to świetne ze wszystkich oczywistych powodów: wszechstronności, przyjmowania na górze/na dole, drzemki, podróży, fotografii 🙂 Mam na myśli, E.T. Uwielbia to!

Chcę podkreślić, że przyszedł w ładnym zamek błyskawicznego, przenosząc uchwyt. Prowadziłem to, ponieważ prawie kupiłem drogą skrzynkę do przenoszenia na podróż, ale postanowiłem się powstrzymać. Ten, z którym przyszedł, powinien być w porządku do podróży samochodem. (Może potrzebujesz po prostu formalnego dla linii lotniczych i bagażu zameldowanego?)

Poczyniliśmy również dobre postępy w pokoju dziecinnym. Trzeci trymestrowa rzeczywistość jest tutaj!

Jak leci

Frosty wciąż trzyma się! Codziennie po szkolnym sprawdzaniu brzozy. W zeszłym tygodniu mieliśmy około 55 stopni, a on nie jest jeszcze kałużą.

Mój cyfrowy kurs bałaganu uruchamia się w czwartek!

Dołącz do mnie na bezpłatne warsztaty w czwartek, 11 lutego 2021, 12:00 EST.

Oto, co omówimy:

3 wielkie błędy, które utrzymują cię stresu i utknęły w śnieżnym bałaganie cyfrowym, które nigdy się nie kończą. Jak przestać marnować czas i energię za pomocą metod organizowania, które zorganizują metody. nie są zrównoważone długoterminowe. Wprowadzenie do prostego systemu, który utworzyłem, który uczy dokładnie tego, co musisz robić co tydzień, aby pozostać zorganizowanym na zawsze.

Zarejestruj się, jeśli możesz wpaść tylko przez kilka minut, ponieważ wyślę wyślę Ty powtórka, jeśli nie możesz obejrzeć całości!

Zarejestruj się tutaj

Pracuję nad tym kursem bez przerwy od sześciu tygodni. Nie mogę się doczekać, aby podzielić się z tobą!

Birch the Shark

Karen stworzył ten rekinowy kapelusz dla Mazen i jest idealny na brzozę! To jeszcze bardziej zabawne, gdy widzisz, jak biegnie, a płetwa przecina powietrze

lub świnkę?

Właśnie odkryłem, że te maski świecą w ciemności! Świnia i wąsy są tak głupie w nocy!

Posiłki ostatnio

Dodaliśmy dużą wannę z szpinakiem dla dzieci do naszej listy artykułów spożywczych i nagle wszystkie nasze koktajle są zielone! Jak dotąd dzieci nie zauważyły…

Uwielbiamy te lniane gofry z Whole Foods. I cały grejpfrut o tej porze roku!

Pragnę, że jajka na półprzezroczyste jajka do śniadania i lunchu. Mam nową technikę, której nauczyłem się z niebieskiego przepisu na fartuch.

jaja z miękkim gotowaniem

gotuj jaja wodne i ustawiaj timer na 7 minut na jajka z łyżką szkiełkowaną i plop do kąpieli lodowej!

Zobacz, jak jasne są!

tutaj są na lunch w dużej sałatce. Uwielbiam to Gooey Center.

Lunches

Zafundowałem sobie mnóstwo obiadów cville, takich jak sałatka Farro i jarmuż, którą oblałem najsmaczniejszym szlafrokiem klonu+sos musztardowy !!

i ten frittata plasterek z resztkami pieczonych warzyw i więcej tego sosu!

Sos o bisie, gdy użyliśmy ostatniego na jakimś pieczonym łososie sitka. To był Salmon King, który jest najlepszą odmianą! Byliśmy trochę nisko na jedzeniu, więc mieliśmy mrożony groszek z boku! Oba groszek ryb + pochodziły z skrytki zamrażarki. Czasami musisz to zrobić!

Salonowi na lunch – plus groszek, szpinak, migdały truflowe, więcej opatrunków i mój pojemnik na deser

Szybki lunch zupy kalafiorowej + resztki pizzy .

Muzyka Mazen

Lekcje gitarowe Mazen pojawiają się – robi się dobrze! Serenadował Birch i mnie z Twinkle Twinkle Little Star po drzemce.

Chociaż wiele woli muzykę rockową, aby dopasować jego włosy!

My Tree Dashers autorstwa Allbirds przyszły! Mają szum – jak sportowa wersja wełnianych biegaczy, w których mieszkałem z dodatkowym wsparciem i odbiciem!

to!

Myślę, że uwielbiam wracać do domu z wakacji jako Tak jak uwielbiam jeść. (Z wyjątkiem może zimą, kiedy zostawiasz Balmy Breezes, aby wrócić do domu, aby zamrażać temperatury. Trudno to wrócić do domu.) Ale poważnie, bycie poza domem sprawia, że ​​tak bardzo to doceniam! Po prostu uwielbiam uczucie zorganizowania się, kiedy wracam.

Kiedy wróciliśmy do domu z plaży w sobotni wieczór, pogoda w Cville wydawała się idealnym, chrupiącym dniem jesiennym. Właściwie to trochę podekscytowałem się jesienią! Mieliśmy dwa dni niskiej wilgotności i idealnych temperatur, które sprawiło, że oszalałem, aby uporządkować dom. (Zwykle ekscytuję się sprzątaniem jesiennym/wracając do szkoły bardziej niż wiosenne czyszczenie!)

Sobotnia noc pragnęliśmy świeżych sałatek i stworzyłem tę wersję posiekanej sałatki z romainą, świeżą kukurydzą, twardą, twardą -Builowane jajko, papryka, kozie ser, orzechy włoskie i domowe grzanki za pomocą prażonego chleba focaccia.

Mazen spędził niedzielę z Mattem, a ja rozpakowałem i posprzątałem dom od góry do dołu przez cały ranek. Znalazłem magiczną gumkę i poradziłem sobie z niektórymi ścianami, które były brudne, a nawet dotknąłem wykończenia! #nesting

Niedzielne popołudnie poszedłem z przyjaciółmi, aby usiąść pod najzdolniejszym niebieskim niebo w Jefferson Vineyards. Czułem się, jakbyśmy uciekli do Sonoma na cały dzień. Pomimo tego, że nie byłem w stanie cieszyć się wszystkim. Rosé, wciąż miałem cudowny czas. Rosé wkrótce!

Niedzielny wieczór Thomas wędził BBQ Chicken. Zrobiłem sałatkę feta z bazylią z naszego ogrodu i grillowaliśmy kukurydzę, aby ukończyć posiłek.

Oto moja niedzielna poranna miska jogurtowa z masłem migdałowym. Tak bardzo kocham wszystkie letnie owoce i codziennie pragną miski jogurtowe.

Pamiętasz dni obozów na plaży i 5 mil o 7 rano? Tak, to się skończyły. Po Mazenowi tak trudno mi uciec na treningi. Mam na myśli, że mogłem dostać się o 6 rano, aby uciec, ale ta ciężarna dama potrzebuje jej snu bardziej niż treningu. Przez większość dni spacerowałem na plaży, kiedy tam byłem, podczas gdy moja mama lub Thomas obserwowali Mazen, i to było dla mnie wystarczające. Myślę, że dostaję pół treningu po prostu w ciąży 🙂, więc prawie zabrałem tydzień wolnego od ćwiczeń, z wyjątkiem chodzenia. To jednak sprawiło, że pragnąłem tego po powrocie. W niedzielę zabraliśmy Gusa na bieg 2,5 mili. Czułem się całkiem nieźle, ale musiałem się zatrzymać i chodzić kilka razy, żeby złapać oddech. Wyraźnie nie mam kształtu, a moje ciało wydawało się bardzo ciężko pracować, aby utrzymać tempo! I wczoraj poszedłem na siłownię i zacząłem świetny trening siłowy.