Manfaat Buah Jambu Air Bagus Untuk Kesehatan

PinoQQLounge – Manfaat Buah Jambu Air Bagus Untuk Kesehatan.  Jambu air mungkin masih di sepelekan bagi sebagian orang. Ternyata, Pekarangan rumah atau bahkan di pasar ini memiliki segudang manfaat jambu air untuk kesehatan.

Manfaatnya di dapat dari adanya segudang nutrisi di dalamnya seperti vitamin A, C, dan E, serat, potassium, myricetin, hexahydroxyflavone, fenolik, dan flavonoid. Semua kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah jambu air ini memilki fungsinya masing-masing untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mulai dari anti-mikroba, antioksidan, anti-hiperglikemik, hingga anti-kanker. Itulah alasan adanya segudang untuk kesehatan ini. 

Mencegah dan Mengobati Infeksi

Manfaat Buah Jambu Air Bagus Untuk Kesehatan. Manfaat buah jambu air pertama dapat mencegah dan mengobati infeksi. Hal ini dikarenakan jambu air kaya dengan kandungan senyawa flavonoid, fenolik, dan tannin. Ketiga senyawa tersebut bersifat anti-mikroba yang dapat mencegah atau mengobati infeksi, khususnya infeksi akibat bakteri dan jamur.

Selain itu, kandungan anti-mikroba dalam jambu air juga di nilai ampuh dalam membunuh mikroba seperti cacing yang berisiko menginfeksi saluran pencernaan. Pastikan untuk mencuci bersih jambu air sebelum mengonsumsinya.

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Berikutnya dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. Manfaat ini di dapat karena adanya kandungan serat di dalam jambu air yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

PinoQQ Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kekurangan serat dapat memicu munculnya berbagai penyakit sistem pencernaan seperti sulit buang air besar atau sembelit hingga masalah pada usus. Untuk itu, kamu bisa mencukupi kebutuhan serat dari buah jambu air ini.

Mencegah Kram Otot

Manfaat buah jambu air untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mencegah kram otot. Hal ini di karenakan di dalam jambu air mengandung mineral potassium yang diklaim efektif untuk mencegah maupun mengatasi masalah otot seperti kram.

Banyak penelitian menyatakan bahwa otot yang sering kram merupakan akibat dari kurangnya asupan potassium ke dalam tubuh. Oleh karena itu, kamu dapat mengonsumsi buah jambu air yang memiliki kandungan potassium cukup tinggi yang dapat mencegah bahkan mengobati kram yang terjadi pada otot.